很多人覺得海參貴,其實把營養拆開對標日常食材,才知道有多值!一根中等水發海參(約 75g,干參約 10g),營養直接頂一套營養餐
蛋白質一根海參≈9g 蛋白質≈1.5 個雞蛋|≈100g 雞胸肉|≈120g 老豆腐低脂高蛋白,膠原蛋白豐富,老人、孕婦、術后恢復都很適合。
鈣鐵鋅硒一站式補齊鈣含量≈250ml 純牛奶鐵≈50g 豬肝|≈500g 瘦牛肉硒≈100g 牡蠣|≈500g 鯽魚鋅≈50g 生蠔|≈一小把原味堅果還含有普通食物幾乎沒有的釩元素,營養更全面。
滋補活性成分拉滿海參黏多糖≈100g 花膠硫酸軟骨素≈100g 豬軟骨海參皂苷≈少量人參對關節、免疫力、日常調理都很友好。
熱量低到可以忽略整根海參≈50 大卡≈50g 冬瓜|≈100g 生菜幾乎零脂肪零膽固醇,減脂期也能放心吃。
? 總結1 根海參 ≈ 雞蛋 + 牛奶 + 豬肝 + 堅果 + 花膠 + 豬軟骨
白之品海參產自大連長海縣深海,采用底播自然生長 4-5 年,深海冷水環境讓肉質更緊實、營養更高;加工零添加、無藥殘,泡發率高、口感好,且營養成分(皂苷、多糖等)優于普通海參,全程可溯源,品質更安全可靠。
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