甘肅
閨蜜最近天天抱怨，白天盯著電腦加班加點，晚上躺在床上玩手機，沒過多久就感覺眼皮發沉、視力模糊，看小字總是不自覺地瞇起眼睛靠近屏幕，揉過之后還是干澀不適，連吹風都覺得眼皮酸脹難忍，用現成的護眼液也沒有什么效果，整個人都顯得沒有精神。
想到我之前用過的辦法，立刻叫她照著做，連續喝了幾天之后，她說自己的感覺完全不同了，看東西不再模糊，眼皮也不再僵硬不適，看手機也不用故意瞇著眼睛，整個眼睛都顯得很清爽。
? 食材準備（單人份）
20顆完整的去殼、去核桂圓干
? 詳細做法（零失敗步驟）
1. 搓洗除塵：將20個整顆的桂圓干放入碗中，加入一勺普通面粉，用手輕輕搓洗桂圓表面，去掉表面的灰塵；用水沖洗兩次，晾干水分之后備用。
2. 整顆下鍋：桂圓殼、肉、核全程不拆開、不解開來直接整顆放入湯鍋中，不需要再加入冰糖和水之外的其他材料。
3，熬煮成湯：加水到足夠多的程度，使所有的桂圓都浸沒在水中；用大火燒開之后，轉小火慢熬30分鐘，過程中不要攪拌，也不要一直看著爐子。
4、飲用方法：煮好之后只喝溫熱的湯水即可，煮過的桂圓口感比較淡，不喜歡吃的話可以直接扔掉，不會影響療效。
很多人單獨煮桂圓肉喝，喝了兩口就感覺身體燥熱、口干舌燥，口感很不好。帶殼帶核一起煮就不會有這個問題了，入口溫潤順滑，喝下去全身都舒坦起來，一點燥熱的感覺都沒有。
每天堅持煮一碗，特別是睡前喝一杯，喝完之后就感覺整個人都放松了，眼皮也不再沉重，睜眼之后會發現視力非常清晰明亮，就像是給眼睛擦拭了一遍一樣，無論是看遠還是看近都覺得非常舒服，再也不用瞇著眼睛費力地看東西了。
無論是長期面對電腦的上班族，還是喜歡刷手機的學生黨、熬夜黨，只要感覺眼皮沉重、視線模糊，都可以嘗試一下這種方法，食材普通、做法簡便，堅持一段時間后就可以感覺到眼睛變得清爽了，不需要花費很多錢，也能得到舒適的眼部體驗。
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