張雪峰去世細節披露：猝死前1小時，身體這些預警，千萬別忽視

3月24日，蘇州峰學蔚來教育科技有限公司發布訃告稱，張雪峰因突發疾病，經搶救無效不幸去世。

記者了解到，24日中午12點26分，張雪峰在公司跑步后出現不適，被緊急送至醫院。遺憾的是，經全力搶救無效于下午3點50分不幸去世。醫院診斷，原因為心源性猝死。

張雪峰是峰學蔚來創始人之一，今年42歲。峰學蔚來總經理武亮表示，目前公司各項業務正常運營，服務有序，團隊穩定，學員與員工權益均有充分保障。蘇州工業園區和相關部門也表示將繼續關心和支持公司的發展。公司和家屬將全力做好相關善后工作，感謝社會各界一直以來對張雪峰和公司的關心和支持。

張雪峰因心源性猝死搶救無效去世的消息發布，受到廣泛關注。心外科專家介紹，心源性猝死目前呈現年輕化趨勢，長期熬夜、過度疲勞、工作壓力大等是主要誘因，此外極度勞累狀態下的過量運動也容易誘發心臟問題。

清華大學第一附屬醫院心臟外科副主任醫師薛輝介紹，心源性猝死主要由心臟電活動紊亂導致惡性心律失常（如室速、室顫），導致心臟瞬間失去泵血能力，引發大腦及全身器官缺血缺氧造成。高危人群主要包括具有心臟基礎疾病、長期熬夜、過度疲勞、工作壓力大及處于感冒感染期間的人群，而多數猝死案例背后存在隱匿的心臟疾病，如冠心病、心肌炎及遺傳性心律失常，這些疾病在平時可能無明顯癥狀。

據報道，張雪峰曾因過度勞累、胸悶心悸入院，且有長期跑步運動習慣，有網友認為兩者疊加可能對其健康造成影響。薛輝介紹，規律運動有利于鍛煉心功能，但在極度勞累狀態下進行過量劇烈運動，容易誘發心臟問題。目前，心源性猝死呈現年輕化趨勢，主要誘因包括生活不規律（抽煙、飲酒）、高強度工作壓力以及在不恰當狀態下進行劇烈運動。

他提醒，心源性猝死有先兆癥狀，如發病前數小時或數周可能出現胸悶、胸痛、心慌氣短、出冷汗、頭暈乏力或肩背部不適等癥狀。一旦出現這些情況，應當立即停止活動，原地休息；對于具有家族病史或三高問題的長期熬夜、高壓力人群，一旦出現這些癥狀，建議積極就醫檢查；若患者伴有冠心病史，可服用硝酸甘油；若癥狀加劇，應當及時撥打120，注意嚴禁自行駕車去醫院。

心源性猝死的急救步驟：

第一步：評估環境安全。

第二步：判斷患者狀態，輕拍雙肩呼喚，觀察呼吸（不超過10秒），同時指定人員撥打120。

第三步：若無意識、呼吸脈搏消失，立即進行胸外按壓和人工呼吸——按壓位置為兩乳頭連線中點，深度5～6厘米，頻率100～120次/分，按壓與通氣比例30∶2，每5個循環重新評估。

第四步：如有AED，按設備說明書操作自動除顫。

心源性猝死

肺源性猝死、腦源性猝死

是猝死發生的主要原因

許多人以為

猝死總是突然發生

其實身體早已向我們釋放了信號

哪些癥狀是身體在警告我們？

我們該如何自救？

來源：央視新聞、新華社、新京報、東方衛視、好奇博士、科普中國、看看新聞Knews