心臟這些“求救信號”，別忽視！

近年來

由突發心搏驟停引發的

猝死事件屢屢發生

一次次敲響了公眾健康的警鐘

昨天（3月24日），41歲的教育博主張雪峰因心源性猝死全力搶救無效，在蘇州逝世。此前，有網友在其直播中提醒他嘴唇發紫，可能心臟不好，建議去醫院檢查。

該博主逝世的消息一出便引起了全網討論，也引發了公眾對心臟健康的關注。

好好的心臟

怎么說不跳就不跳？

廣東省人民醫院南海醫院心血管內科主任郭志強介紹，心源性猝死就是由于心臟原因導致的，在癥狀出現后1小時內發生的非預期性死亡。患者之前可能有心臟病史，也可能表面上看起來非常健康。

它有三個突出特點：突發、迅速、致命。

心源性猝死占所有猝死原因的80%以上。其中，90%的心源性猝死與心臟病有關，如冠心病、心肌病、急性心肌梗死。此外，高強度運動、過度勞累、情緒激動、吸煙、酗酒等因素也可能會誘發心源性猝死。

猝死前

身體會有什么征兆？

如果你的身體突然出現這些信號，就要注意，可能提示是有心臟問題——

曾有不明原因的暈厥，尤其在活動中或應激時出現。

活動、勞累、用力時，出現胸痛、胸悶、胸部不適，或是呼吸急促、有窒息感。

心悸，可能伴隨出汗、頭暈、惡心等，尤其與活動、勞累等相關。

有遺傳性心臟病家族史或猝死家族史。

當出現上述情況，最好及時就醫，排除是否與心臟有關。

對于有心臟疾病家族史或存在相關風險因素的人群，更要定期進行體檢。

年輕人如何預防？

心源性猝死與長期加班、過度勞累有密切關系。日常生活中，應注意培養健康的生活習慣：

① 少熬夜，避免長期熬夜

② 避免工作壓力過大

③ 避免久坐不動

④ 避免暴飲暴食及不運動

⑤ 戒煙戒酒

⑥ 積極控制治療基礎疾病

切記：避免過度勞累和劇烈運動，運動也要講求一個“度”，切勿逞一時之強，運動量過大！

心搏驟停后

黃金6分鐘是救命關鍵

約有80%的猝死發生在醫院外 ，搶救成功率不足1%。每延遲1分鐘搶救，生存率下降7%-10%。在類似情況中，黃金6分鐘或成救命關鍵。學會心肺復蘇以及使用AED，或許能挽救一條生命。

你的血管健康嗎？

跟著專家來自檢

生命寶貴

從現在開始重視心臟健康

保持良好的生活習慣~

佛山發布編輯部

來源：廣東省人民醫院南海醫院

編輯：莫秀珊

審校：陳婉萍、馮翠萍

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