“眼睛癢得睡不著”！鼻涕、眼淚“狂飆”的春天，到底怎么破？ | 嘮“科”

來源：市場資訊

（來源：中國三農發布）

科普專欄《嘮“科”》用科技解碼田埂事，讓新知說透身邊事，給您帶來看得懂、學得會、用得上的實用知識。本期一起聊聊：如何預防花粉過敏？過敏等于免疫力降低？花粉過敏能不能根治？咱邊嘮邊學！

“春風十里不講理，眼淚鼻涕隨風起?！边M入春季，惱人的花粉過敏又來了！如果出現眼睛奇癢、鼻子堵塞、眼淚嘩嘩流等癥狀，你可能不是感冒了，而是中了花粉過敏的招兒。中國三農發布記者采訪了首都醫科大學宣武醫院耳鼻喉科主任醫師彭曉林，聽聽專家怎么說。

Q

今年過敏季為何提前？

A

國家氣候中心數據顯示，2025至2026年冬季，全國大部地區呈“暖干”氣候特征。彭曉林介紹，從二月底開始，過敏性鼻炎的患者的數量開始出現增幅，比往年大約提早一周左右。今年天氣相對較暖，植物傳粉也比往年都提早一些，過敏季自然會隨之提前。

Q

導致過敏的“元兇”是什么？

A

彭曉林介紹，春季過敏主要的過敏原是靠風媒來傳粉的樹木，比如圓柏，它有雄株和雌株，有風的時候是最容易傳播花粉。對于那些長得特別鮮艷的花，大多數是靠蜜蜂或者蝴蝶等蟲媒傳播，反而不是這個季節主要的過敏原。

Q

如何預防花粉過敏？

A

彭曉林介紹，在過敏季來臨之前的一到兩個星期，就開始用藥，效果最好。提前阻斷，等真正的過敏季來臨之時，有可能癥狀比較輕甚至沒有任何癥狀。

Q

已經出現花粉過敏癥狀怎么辦？

A

已經發生過敏的，需要根據現有癥狀按輕度、中度、重度進行階梯治療，比如鼻噴藥物，有激素類的、抗組胺類等，還有口服的抗組胺類、抗白三烯類的藥物等。根據患者的癥狀的不同進行藥物組合。

對于已經出現花粉過敏的患者，不要“硬扛”，必要時應及時就醫，否則癥狀有可能進展到下呼吸道，嚴重的甚至可導致哮喘。對于花粉過敏的科學診斷，彭曉林介紹，患者需要出現花粉過敏的典型癥狀，并且過敏原檢測陽性，再加上季節匹配，基本就可以診斷為花粉過敏了。

Q

為什么會突然花粉過敏？

A

很多網友表示，之前沒有出現過敏的情況，今年突然開始過敏了。對于這種情況，彭曉林解釋，過敏有很多原因，隨著年齡增長，或者居住環境變化，免疫力狀態的變化，過敏癥狀會有所變化。還有一個原因是過敏有兩個階段，前一階段為致敏階段，后一階段為發作階段。在沒有致敏成功之前，患者可能沒有任何癥狀，一旦致敏成功，過敏原進入體內，會立刻激活肥大細胞等效應細胞開始脫顆粒，從而出現這些過敏癥狀。

Q

過敏=免疫力降低？

A

過敏了是不是代表免疫力變低了？彭曉林表示，這是應該跟廣大網友糾正的一個誤區。實際上，不是免疫力降低了，應該說是免疫的紊亂。正常情況下，免疫系統是要識別細菌、病毒，然后來進行防御。花粉過敏是把像花粉這些實際上對我們人體是無害的物質當成了敵人，然后要把它排除體外，也就是說免疫亢進了。

Q

花粉過敏能不能根治？

A

彭曉林表示，過敏很少有根治這一說法。除非目前有一些明顯的塵螨過敏，還有一些特定的花粉過敏，可以做到脫敏治療之外，絕大多數的過敏基本上是達不到根治的。但是，即使做不到根治，也可以通過藥物的階梯治療控制癥狀，讓患者在過敏季更舒適，甚至可以做到不產生任何的癥狀。

Q

飛絮季馬上來臨，會引起過敏嗎？

A

彭曉林表示，實際上花粉比柳絮更容易引起過敏性鼻炎。但是因為柳絮有可能會表面攜帶花粉，如果被吸入鼻腔，也會引起過敏。不過，因為柳絮本身體積較大，被吸入鼻腔的概率相對較低，更容易引起皮膚過敏。

Q

日常生活中，花粉過敏人群如何有效防護？

A

彭曉林介紹，除了藥物治療，個人日常防護同樣關鍵，她給出以下幾點建議：

• 花粉過敏患者在外出時可以優先選擇N95/KN95口罩，阻擋花粉效果會遠好于普通口罩。

• 戴護目鏡或者防風鏡，有助于緩解眼癢、流淚等癥狀。

• 穿長袖、光滑面料外套，可以減少花粉附著。

• 回家后洗手、洗臉、洗鼻腔，可以使用生理鹽水洗鼻，每天1—2次。

• 在花粉季適當關窗，避免在花粉濃度高峰時段開窗，即每天上午10點至下午5點，尤其是晴朗、干燥、有風的天氣， 花粉濃度最高，應盡量關閉門窗。

記者了解到

為應對花粉季

各方已展開行動

北京提前修剪圓柏等致敏樹木枝條

近期又通過噴灑花粉固定劑

加快花粉沉降

一些南方城市也啟動了

花粉與飛絮的綜合治理

降低空中花粉濃度

從精準治理到科學防護

希望花粉過敏者在春天

能夠收獲更多安心與從容

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記者、編輯｜宋銳

攝像｜梁貴權

主編｜蔣琳