《中醫體質分類與判定》國標將于4月1日正式實施......一起來聽健康早聞！2026年3月31日

要聞

《中醫體質分類與判定》國標將于4月1日正式實施

4月1日起，由市場監管總局（國家標準委）批準發布的《中醫體質分類與判定》推薦性國家標準將正式實施。該國家標準由國家中醫藥管理局組織起草，規定了中醫9種基本類型的特征、中醫體質分類的判定方法，具有應用場景全域覆蓋、體質特征循證革新、確定了體質辨識方法三大特點，進一步促進體質辨識的開展與推廣。

食品安全抽樣檢驗管理辦法將修訂發布

近日，市場監管總局公布《食品安全抽樣檢驗管理辦法（征求意見稿）》，向社會公開征求意見。《辦法》主要修訂的內容包括，把發現問題和風險隱患作為抽檢工作的出發點，將食品安全抽樣檢驗工作分為監督抽檢和風險抽檢，強化風險抽檢工作。優化信息公示內容，建立食品抽檢不合格結果信息公示撤銷機制。提高復檢機構要求，規范監督抽檢復檢工作。聚焦重點難點，解決基層反映強烈問題。堅持提質增效，加強工作監督和結果運用。

地方

河南新增27個按療效價值付費中醫優勢病種

近日，河南省醫保局、省衛生健康委聯合印發通知，在第一批中醫優勢病種試點基礎上，新增“蛇串瘡”（帶狀皰疹）等27個中醫優勢病種，進一步優化中醫優勢病種按療效價值付費政策，充分發揮醫保支付杠桿作用，切實惠及參保群眾。此次新增的27個中醫優勢病種包括紫癜、斑塊狀銀屑病、癲癇、眩暈、失眠、缺血性中風（腦梗死）、高血壓、心絞痛等，均為臨床療效確切、中醫特色突出的病癥。

江西新增92種國家醫保談判藥品

近日，江西省醫保局、省衛生健康委、省藥監局近日聯合印發《關于印發江西省國家醫保談判藥品分類管理名單（2026年版）的通知》。新名單自3月10日起執行，其中新增的92種國家醫保談判藥品從今年1月1日起生效。據悉，江西省明確將定點零售藥店納入國家醫保談判藥品供應保障范圍，與定點醫療機構一起，形成國家醫保談判藥品供應保障和醫保支付“雙通道”，提升國家醫保談判藥品的可及性。

科技

減肥藥抑制飲酒行為奧秘揭示

據科技日報消息，近日，中國科學院深圳先進技術研究院腦認知與腦疾病研究所/深港腦科學創新研究院研究員朱英杰、副研究員陳子君團隊聯合多所高校及醫院研究人員，在大腦神經環路層面揭示了GLP-1類減肥降糖藥在降低飲酒沖動、抑制飲酒行為的關鍵機制，為理解GLP-1信號調控酒精獎賞提供了重要線索，也為酒精成癮的干預提供了新的理論依據和潛在靶點。相關研究于3月27日發表在國際學術期刊《神經元》上。

新研究發現情緒調控“閘門”

近日，復旦大學類腦智能科學與技術研究院認知神經科學中心教授肖曉、特聘教授特雷弗·羅賓斯、教授馮建峰團隊研究發現，大腦里海馬區域的齒狀回就像一道“情緒閘門”，決定著疼痛會不會“升級”成負面情緒問題。該發現為藥物研發、降低患者從疼痛轉變為抑郁共病奠定了理論基礎。相關研究論文日前發表在國際學術期刊《科學》上。

國際

印尼16歲以下人群“社媒禁令”正式生效

據新華社消息，印度尼西亞政府28日起正式實施針對16歲以下人群的社交媒體禁令，以防范青少年陷入網絡色情、網絡霸凌、網絡詐騙和網絡成癮等問題。印尼通信和數字事務部長默蒂婭·哈菲茲27日在新聞發布會上說，政府已要求所有在該國運營的數字平臺立即調整其產品、功能和服務，以確保符合新規。

援赤道幾內亞中國醫療隊成功救治高危產婦

近日，在第34批援赤道幾內亞中國醫療隊的救治下，赤道幾內亞桑巴卡醫院的一名高危孕產婦順利娩出新生兒，母嬰平安。當地醫務人員表示，赤道幾內亞醫療資源相對匱乏，應對類似復雜病例對當地醫護團隊來說是極大的挑戰。中國醫生憑借豐富的臨床經驗，在關鍵時刻作出決策，挽救了母嬰的生命，也為桑巴卡醫院積累了寶貴的臨床經驗。

健康小提示

減重方法不對 容易變成“瘦胖子”

“瘦胖子”在醫學上稱為隱性肥胖或正常體重肥胖。這類人群體質量指數（BMI）正常，但體脂率偏高、肌肉量不足，常常因體重輕、外表不臃腫而誤以為自己很健康。其實，這種“外瘦內胖”的體質暗藏健康風險。

改善這種狀態可以這樣做：

適量運動：多練力量，配合有氧運動。應加強有氧運動，快走、騎車都是不錯的選擇。還要多做深蹲、臀橋、俯臥撐這類力量訓練。

合理飲食：營養均衡，別盲目節食。第一，多吃蛋白質（如雞胸肉、魚蝦、雞蛋、牛奶、豆腐等）。第二，適量攝入主食，運動前后吃點米飯、紅薯、燕麥。第三，適量吃些“好”脂肪，比如堅果、橄欖油、深海魚、牛肉等。

規律作息：保證睡眠充足。肌肉是在睡覺時長起來的，因此每天要保證充足的睡眠（建議6～8小時）。

今日天氣

3月30日20時至31日20時，新疆南疆西部山區、西藏西部、川西高原、內蒙古中部和東北部、黑龍江西北部等地部分地區有小到中雪或雨夾雪；西南地區東部、江南大部、江淮南部、華南大部等地部分地區有中到大雨，其中，廣西東北部、廣東中部和北部、湖南南部、江西西南部和東部、福建西部和北部、浙江南部等地局地有暴雨。

編輯：肖琰（實習）

審核：王成鳳 徐秉楠