【#午睡時間超過1小時死亡風險增加30%# 】中午不睡,下午崩潰?注意!有研究顯示,午睡時間超過1小時,全因死亡風險可增加30%!專家表示:①午睡6分鐘,就能夠幫助增加記憶力;②午睡20~30分鐘是最佳時長,對心臟起保護作用。#午睡是一場真正的豪賭#
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