推薦一個(gè)快速恢復(fù)能量的地方

在春暖花開(kāi)，和風(fēng)細(xì)雨的日子里，我們總會(huì)生出 “出去走走” 的念頭，看嫩芽冒頭、花蕊初開(kāi)。公園，就是一個(gè)很好的去處。

一座公園可以承載很多愜意時(shí)刻：支起帳篷和朋友小聚，獨(dú)自沿著河邊跑步，或是拿起相機(jī)，定格眼前的春和景明……也可以什么都不做，只是曬曬太陽(yáng)、靜靜發(fā)呆，也是一種享受。

01

公園是一個(gè)神奇的地方，走著走著就忘記煩惱，忘記瑣事，很容易被公園的一角，打太極的老爺爺老奶奶、一樹(shù)一花奪去注意力。

@青舟·逢源

02

今天一早我去了公園，找到一棵大樹(shù)，把手貼了上去。手掌感受著樹(shù)皮的皺紋，粗糙而溫暖，一股暖意從指尖緩緩注入，流到心里，心漸漸踏實(shí)了。

@岱鈞小筑

03 公園的四季，治好了我的間歇性情緒低落癥。

@宋吐司

04

在公園，會(huì)悟出一些人生道理：我當(dāng)時(shí)看河流的時(shí)候突然覺(jué)得，它已經(jīng)幾百年幾千年在這里了，看似非常平靜，但是每時(shí)每刻因?yàn)轱L(fēng)向，它都在變化（水波紋的朝向等），我的生活看上去“心如止水”，但其實(shí)也是在流動(dòng)的。

@木朵

05

一般周末都去野外露營(yíng)。置身野外的大自然里，沒(méi)有一切城市噪音，寧?kù)o之中，一陣陣風(fēng)聲，鳥(niǎo)叫聲，不知哪里傳來(lái)的昆蟲(chóng)聲音。簡(jiǎn)單的吃食和環(huán)境，卻能讓平時(shí)焦慮緊張的心，安靜下來(lái)。

人恰恰在這種“什么都沒(méi)有”的條件下，反而能夠感受到快樂(lè)。日出日落，小草、好看的石頭、泥土的味道都能給你帶來(lái)能量?；蛟S這是人類潛意識(shí)里的原始記憶，回歸大自然，才是真正回家了。

@MingM

去公園里，找一找生活的答案

逛公園，能讓我們觸摸到最真實(shí)的生活，生活從來(lái)不止奔波與忙碌，還需要觸摸樹(shù)葉、聞聞花香，與鮮活的人打交道。你甚至不用加入公園的健身大軍，光是靜靜圍觀，就能感覺(jué)自己重新“活過(guò)來(lái)了”。

城市發(fā)展越迅速，人越需要公園，近幾年很火的 “公園20分鐘效應(yīng)” 告訴我們，每天在戶外待上一小段時(shí)間，能夠讓人感到更加快樂(lè)，即便不做運(yùn)動(dòng)，只是安安靜靜待上20分鐘，也能讓狀態(tài)更好。

在公園里，不必執(zhí)著于人潮擁擠的主路，轉(zhuǎn)角處的小徑、路邊不知名的花草、枝葉半遮的一角風(fēng)景，都藏著不期而遇的驚喜。

沈從文在《春游頤和園》里寫(xiě)過(guò)一條不知名的小路，“那是一條能夠滿足游人好奇心的小路，一路走去可從荊槐雜樹(shù)林子枝葉罅隙間清清楚楚看到后山后湖全景…… 若是一個(gè)有才能的年輕畫(huà)家，他不僅會(huì)把樹(shù)石間色彩鮮明的紅領(lǐng)巾，同水上游人種種活動(dòng)，收入畫(huà)稿，同時(shí)還能夠把他們表示新生生命的笑語(yǔ)和歌聲同樣寫(xiě)入畫(huà)中?！?/p>

春日游園，本就是一場(chǎng)與自然、與時(shí)光的溫柔相逢。慢下來(lái)，聽(tīng)風(fēng)穿林葉，看人來(lái)人往，把眼前的鮮活、耳邊的熱鬧、心底的輕松，都當(dāng)作生活贈(zèng)予的小畫(huà)，輕輕收藏。

對(duì)于藏著心事的人，滿目綠色的公園也是最好的治愈良藥。史鐵生家離地壇公園很近，在他剛患病時(shí)，經(jīng)常坐著輪椅去公園里讀書(shū)、散心。他在《我與地壇》中寫(xiě)道：“十五年前的一個(gè)下午，我搖著輪椅進(jìn)入園中，它為一個(gè)失魂落魄的人把一切都準(zhǔn)備好了?！?/p>

對(duì)他來(lái)說(shuō)，地壇公園吸收了他的情緒，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在傾聽(tīng)他的思考，提供了有力量的陪伴。

公園還是一個(gè)地方的“詩(shī)心”，黃昏時(shí)分來(lái)公園，夕陽(yáng)照在湖上，波光粼粼，此時(shí)捧讀一本詩(shī)集，接受詞句的洗禮，不失為賞心樂(lè)事。英國(guó)詩(shī)人濟(jì)慈就是在某個(gè)黃昏，聽(tīng)到花園的樹(shù)上有夜鶯啼叫，寫(xiě)下了名篇《夜鶯頌》。

一座公園，裝得下四季風(fēng)景，也容得下人間心事。不必遠(yuǎn)行，只要走進(jìn)這片綠意，風(fēng)會(huì)安撫疲憊，光會(huì)照亮心緒，讓我們?cè)诖颐Φ纳罾?，守住一份從容與安寧。

來(lái)源 | 央視新聞《夜讀》整編主編 | 彭丹編輯 | 王婷

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