北京
Tracy Marshall今年51歲，花了大半輩子在腦子里"跑馬拉松"——把最普通的對話拆解成"我是不是說錯話了"的災難現場。她試過冥想CD、自助書籍，甚至拿到過從抑郁到雙相的各種診斷，沒一個對癥。
有人形容她是"哨兵"：永遠在觀察和分析自己，卻從沒真正活過當下。她試過"做自己"的建議，發現根本行不通。「我不能像糖尿病患者靠意念分泌胰島素那樣，靠意念關掉思考。」
轉機出現在10年前。一位女GP診斷出她的真實問題：焦慮癥。藥物填補了那個缺口，她第一次感到輕松。內心的喋喋不休終于安靜了。
現在她能把每一天當作禮物來過，不再為歷史和未知焦慮。她在信末留了句話：如果你在Polly Hudson那篇文章里看到了自己，去和GP聊聊。
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