每日最好走6000步！廣東人春日漫步好去處，原來(lái)這樣才能越走越帶勁...

暖春時(shí)節(jié)，廣州越秀公園迎來(lái)了一年中最富詩(shī)意的時(shí)節(jié)。清晨七點(diǎn)，五羊石雕旁的百步梯上，晨練的老人不緊不慢地拾級(jí)而上；鎮(zhèn)海樓飛檐下的百年木棉正值盛放，紅碩的花朵像點(diǎn)燃的火炬，映著天邊初升的朝陽(yáng)。

作為“羊城第一秀”，這里自古便是踏青探春的佳處。在這個(gè)親近自然的節(jié)日里，不妨給自己一個(gè)走出家門(mén)、邁開(kāi)步伐的理由，與鈣爾奇一同開(kāi)啟一場(chǎng)關(guān)于骨骼健康的春日漫步。

春日行走

是一場(chǎng)骨骼的“喚醒儀式”

行走，可是簡(jiǎn)單、科學(xué)、有效的有氧運(yùn)動(dòng)，《中國(guó)居民膳食指南》推薦，成年人每日行走6000步以上最適宜。堅(jiān)持每日 6000 步以上，是科學(xué)又易堅(jiān)持的健康標(biāo)準(zhǔn)，能持續(xù)喚醒骨骼活力， 搭配補(bǔ)鈣讓骨骼更強(qiáng)健。。

春日行走不僅能舒展身心，陽(yáng)光還能促進(jìn)維生素 D 合成，幫身體高效吸收鈣質(zhì)，春天正是補(bǔ)鈣黃金期，此時(shí)補(bǔ)鈣恰逢其時(shí)。

為什么選擇行走？

因?yàn)樽叱鋈ト菀祝瑘?jiān)持走下去難。

行走，大概是門(mén)檻最低的運(yùn)動(dòng)。不需要昂貴裝備，不需要預(yù)約場(chǎng)地，下樓取個(gè)快遞、午休繞公司轉(zhuǎn)一圈，都是行走。

可越是簡(jiǎn)單，越容易被放棄：“今天太累了”“明天再走吧”……鈣爾奇「越走越帶勁」全國(guó)活動(dòng)行至2026年，早已洞察這個(gè)普遍痛點(diǎn)。今年將從“每天6000步+每日鈣爾奇”的口號(hào)開(kāi)始，變成融入四季日常的健康理念！

就在四月，鈣爾奇將攜手海王星辰在廣州開(kāi)啟一場(chǎng)行走活動(dòng)，邀請(qǐng)更多人用腳步丈量城市，用堅(jiān)持滋養(yǎng)骨骼。

廣州站活動(dòng)

一場(chǎng)屬于春日的“帶勁”之約

活動(dòng)時(shí)間：2026年4月11日（周六）08:00

集合地點(diǎn)：越秀公園·北秀群眾文化廣場(chǎng)（越秀區(qū)解放北路988號(hào)）

掃碼參與活動(dòng)報(bào)名

行走路線(xiàn)（全程5公里）

從北秀群眾文化廣場(chǎng)出發(fā)，繞行白云山北麓，經(jīng)廣州明城墻、海員亭、東秀湖東門(mén)、中心交匯處，返回北秀群眾文化廣場(chǎng)。

一路上有林蔭、有古跡、有湖光山色，走起來(lái)不曬也不累。

當(dāng)天福利劇透

每位報(bào)名成功的朋友，現(xiàn)場(chǎng)簽到后都能領(lǐng)到一份專(zhuān)屬定制的行走裝備包，內(nèi)含一件免費(fèi)的運(yùn)動(dòng)短袖，穿上它你就是隊(duì)伍里最靚的仔。

集合地點(diǎn)出行建議

（請(qǐng)優(yōu)先選擇公共交通綠色出行）

• 地鐵：2號(hào)線(xiàn)“越秀公園站”B1/B2口，出站就是正門(mén)，步行即到。

• 公交：101、105、108、109、110、113、180、182、244、256、543路，“越秀公園站”下車(chē)。

• 自駕：導(dǎo)航“越秀公園北門(mén)”或“東門(mén)停車(chē)場(chǎng)”。注意節(jié)假日車(chē)位緊張，能坐地鐵就別開(kāi)車(chē)?yán)病?/p>

這個(gè)春天，不妨走出久坐的疲憊，感受步履輕盈的暢快。如果你所在城市不在本次廣州站范圍內(nèi)，請(qǐng)關(guān)注鈣爾奇官方賬號(hào) @鈣爾奇Caltrate，后續(xù)全國(guó)20多個(gè)城市的行走路線(xiàn)將陸續(xù)發(fā)布。

從春光正好的四月出發(fā)，2026年，讓我們一起#越走越帶勁#，走出從容人生，走出帶勁狀態(tài)。

每天6000步，每日鈣爾奇。四季輪轉(zhuǎn)，步履不停。 我們?cè)趶V州的春風(fēng)里，等你來(lái)。

編輯：Selex

圖文來(lái)源：鈣爾奇

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