山東
又來交作業(yè)了 說幾個我最近才醒悟過來的事。
1?? 吃豬蹄補膠原蛋白？
補的大概率是脂肪。膠原蛋白吃進去就分解了，到不了臉上。還不如多吃點蛋白質(zhì)和維C，身體自己會合成。
2?? 每天都要排毒？
什么排毒貼、排毒腳貼、清腸茶……咱身體自己有肝和腎，別瞎折騰。喝夠水、睡好覺，就是最好的“排毒”。
3?? 經(jīng)期絕對不能洗頭？
老一輩怕著涼，現(xiàn)在有吹風(fēng)機啊。洗完馬上吹干、別受風(fēng)，完全沒問題。真一個月不洗，頭皮反而難受。
4?? 趁熱吃對胃好？
太燙的東西傷食道。稍微晾一晾，不燙嘴再吃，對胃和食管都溫柔。
你被第幾個戳中了？評論區(qū)見
#養(yǎng)生別太累 #舒服就好
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