科普|北京兩廣特邀專家陳萌教授:查出肺炎?中醫教你調理!

肺炎雖屬急癥，但中醫看來，其本質多為外邪犯肺、痰熱壅盛或正氣不足所致。調理核心在于"扶正祛邪"，分階段施護。

急性期：清熱化痰為先

此時發熱咳嗽、痰黃黏稠，飲食宜清淡寒涼。多食白蘿卜、梨、冬瓜、蓮藕等清熱潤肺之品。白蘿卜下氣化痰，生梨生津潤燥，可榨汁溫服。忌食辛辣油膩，以免助熱生痰。保持室內空氣流通，濕度維持在50%-60%，有助痰液稀釋排出。

恢復期：健脾益肺固本

熱退后仍氣短乏力、干咳少痰，此屬肺脾氣虛。宜食山藥、百合、銀耳、蓮子等甘平補益之物。山藥健脾補肺，百合清心安神，可煮粥常食。配合深呼吸鍛煉，吸氣時腹部隆起，呼氣時收縮，每日兩次，每次十分鐘，能增強肺活量。

肺炎初愈，衛外不固，極易復感。注意背部保暖，尤其大椎、肺俞穴位所在。晨起可用空心掌輕拍背部肺區，從下至上，促進氣血運行。適度練習八段錦"調理脾胃須單舉"或"左右開弓似射雕"，疏通經絡，培土生金。

情志調養亦不可忽視。肺主悲憂，過度焦慮反傷肺氣。保持心境平和，充足睡眠，使正氣存內，邪不可干。若癥狀持續或加重，仍需及時就醫,中西醫結合，方能事半功倍。

陳萌 主任醫師

北京中醫藥大學教授 博士生導師

傷寒學國家中醫藥管理局重點學科后備帶頭人

北京兩廣中醫醫院特邀專家

【學術任職】

燕京劉氏傷寒流派傳承工作室骨干成員，“傷寒名家學術思想的整理與繼承研究”方向負責人，全國名老中醫藥專家王慶國教授傳承工作室成員，中華中醫藥學會仲景學說分會常務委員，世界中醫藥學會聯合會經方專業委員會理事。

【擅長診治】

擅長應用張仲景經方治各科常見病、疑難病。尤擅經方特色治療呼吸系統疾病，如慢性支氣管炎、肺炎、慢性阻塞性肺疾病、慢性鼻炎等，采用中醫內外同治法綜合治療肺結節，具有豐富的臨床診治經驗。

對于腫瘤的中醫保守診治與術后調理，重視腫瘤的早篩和預防、調理體質逆轉癌前病變，消散結節。

多次參加健康扶貧工作，針對當地各類慢病疾病患者有較為豐富的診治經驗。