范喬丹剛報銷，杜蘭特又倒在自己人手里：火箭訓練賽怎么了？

熟悉杜蘭特的都知道，杜蘭特輕傷不下火線。如果不打只有一種可能：這傷比所有人想的嚴重。不存在什么保護不保護，就是傷得不輕。能上杜蘭特百分之百會上的。

杜蘭特的缺陣讓人擔憂，不過本賽季KD缺陣后火箭的勝率還不錯，看看年輕人們能否繼續撐起球隊。老將戰戰兢兢一賽季，倒在自家人手下。

火箭這個球隊是真牛逼，不交易控衛，管理層牛逼。休賽期把唯一的控衛練折了，常規賽兢兢業業的阿杜，季后賽前夕訓練也折了，絕了。

火箭這幾個年輕人——阿門、伊森、賈巴里，訓練賽沒輕沒重，先搞傷范喬丹，然后是阿杜。球員都是在訓練賽上受傷，肯定不是偶然。

杜蘭特小心翼翼一個賽季，最后因為訓練賽受傷。火箭訓練賽練的什么？范弗里特練報廢了，季后賽把蘭特練傷了，跟開玩笑一樣，真的練雞毛啊。

真的是變著法給我驚喜：常規賽開始前范弗里特賽季報銷，震驚；交易截止日0操作，震驚；季后賽一開始訓練把杜蘭特弄傷，震驚。湖人讓了東契奇和里弗斯，火箭你是不想占便宜是吧？直接讓三個：范弗里特+杜蘭特+亞當斯。G1報銷+休戰，5300萬+2500萬+1300萬=9100萬，一個隊一半的薪資了。

就怕傷的多了，一環扣一環，影響再進一步擴大。沒想到訓練賽怎么就老受傷，理解不了。快季后賽了，不應該都隨意應付一下嗎？

杜蘭特撞完4天還酸痛、打不了球，事實可能會更嚴重。最常見的幾種情況：

1. 軟組織挫傷+肌肉拉傷：膝蓋被撞后，周圍肌肉、筋膜、皮下組織出血水腫。典型表現：按壓疼、走路/彎曲疼、酸脹發緊。恢復時間：輕的1周左右，重的2～3周。

2. 髕前/髕周滑囊炎：膝蓋前方被撞，滑囊受刺激發炎。表現：膝蓋前面脹痛、按壓更痛，蹲起、上下樓明顯加重。恢復時間：2～3周。

3. 韌帶輕微扭傷（內側副韌帶多見）：撞擊時膝蓋被別了一下。表現：膝蓋內側疼，走路不穩、發力就痛。恢復時間：2～3周。

4. 骨挫傷（骨頭表面微損傷）：撞擊力度大時會出現，比普通挫傷恢復慢。表現：不動還好，一受力就痛，痛感比較深。恢復時間：3～4周。

不出奇……這就是烏度卡的風格，啥都沒有就要求拼命，球員也只能玩命訓練，自然就上強度了。東契奇中段就回來了，火箭如果今天輸了，基本系列賽就沒了。

火箭訓練很容易出現受傷：上賽季常規賽小賈賽前訓練骨折，休賽季訓練的時候范弗里特十字韌帶受傷，現在杜蘭特訓練時又被撞傷。KD不打可以說是個損失，火箭也沒什么狂的資本說不需要這個老將。我覺得這對于阿門是個機會，回到鋒線，今天要好好期待一下。

那么沒有KD，今天的比賽只有一條路：提速可走，搶轉換是唯一的贏球選項。好奇火箭訓練營到底練的什么，強度這么大嗎？臨近季后賽，像KD這種老將練練投籃、跑跑戰術得了，上啥強度啊。無語，這離譜教練天天灌輸強硬，這下好了。