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與眾不同,自成一派!精英高參,人生智庫!獨家秘籍!別無僅有!著名作家皇帝原創全球獨家發布于皇帝小說。
作家皇帝原創《100個俯臥撐作家皇帝健身日記》第24天
過節不能走親訪友勞其筋骨,那就在家健身,儲蓄健康,增益其所不能,以備天降大任!不時之需!
不知道能否在春節期間完成這個健身計劃!反正不能出去玩,這個春節期間大家一起來健身!本次中國明星春節健身活動由我最喜歡的淘寶名牌“滿后品牌毛衣”提供服裝贊助 。
沒想到,這次俯臥撐過春節的健身活動,受到了越來越多的中外精英群體的關注。
這次活動,儼然成為皇帝小說的中外精英們、鐵粉、讀者們的共同參與的一件里程碑式的互動活動!為全球各國的娛樂綜藝欄目打了樣!樹立了標桿!成為很有歷史意義的一件全球精英小眾的活動盛事!
這為正在發愁的下一步的健身計劃調整,有了強有力的理論依據和科學支柱。這就對了!雖在一個地球,但活法不同。他們活他們的,咱們活咱們的!各有各的活法、樂趣和境界。
很高興!看到了越來越多的皇帝小說的讀者對健身過程中的方法,提出了睿智而建設性的寶貴評論和建議。一直以來,皇帝的讀者聽眾粉絲們不是大眾,主要都是社會精英小眾群體,都是有見識、有層次、有地位、有身份的高素質群體,水平一看評論便知與眾不同,有閱歷。其中又有一位熱心的讀者建議用“擊掌俯臥撐”的辦法。
這個……以前的確沒想過,連想都不敢想……而現在有了一點點基礎,不禁也想試試了。萬一我也可以呢?
擊掌俯臥撐的花樣玩法,我的理解是:
1、雙人玩,一只手支撐,一只手與對方擊掌,增加了樂趣,同時,培養了單臂力度;
2、如果是單人玩,利用推起的彈力懸空時段,快速的擊掌,再支撐住身體,也是增加了力度,但難度可想又變大了。
別慌!
你知道的,作家皇帝是一個特別愛偷懶的家伙,又沒有美女陪著健身,只好變通的試試。
既然沒有另外一個溫柔的巴掌可拍,也不想左手摸右手,靈機一動……
好吧!摸墻吧!面積大!好摸!哈!
去掉負重!脫掉我最喜歡的淘寶名牌“滿后品牌毛衣”!今天試試皇帝獨創“摸墻俯臥撐”!哈!
你看,這次春節健身活動紀實,如同群策群力下的智慧與實踐,一場與眾不同的“春晚彩排”。提前祝皇帝小說的中外鐵粉們皇親國戚們“牛年快樂!”
13:25
第1組13個!摸墻的感覺!如同摸象。去掉負重,也沒發現自己可以多做幾個!再來……
13:30
第2組13個!還是13個!
終于體驗了一把,單臂支撐身體的感覺,理解了為什么那么多原本非常漂亮的女人,一定要把自己減肥減到纖細如桿難看起來。
原來,除了為了上街安全,沒人惦記;又節省糧食,利于節能減排、綠化環保;還能把自己當變形金剛,成為衣服架;連做俯臥撐的時候也輕便許多呀!狡猾大大的!整天喊減肥的女人原來這么聰明!
13:35
第3組10個!摸墻呢!不想說話!
13:40
第4組13個!完了,墻壁被我撓掉了一塊墻皮!夏天又要刷墻了!
13:45
第5組11個!我在看我的指甲,要不要剪了它!
13:50
第6組12個!再剪指甲就禿了!
13:55
第7組10個!幾個了?數數 82個!
吃點橘子,加點負重。這也算負重?必須算!
14:00
第8組11個!93個!你看去掉負重,馬上組數就減少了!
14:05
第9組11個!過關!104個摸墻俯臥撐!第一天成功!我的今年剛刷的白墻呀!小心臟有些痛!
這些都顧不上了!忙!太忙了!咱也終于可以炫耀說自己忙了耶!一會就要包粽子了!
大過年包粽子?哪國的習俗?
換了您,十年如一日,每周都吃餃子,餃子吃夠夠的了!終于,熬到過年了,也讓“餃子胃”休息下,換換口味!
至于春節的餃子,好吧!頂多,三十半夜、初一早晨、各品嘗一個,象征節日的優秀傳統禮儀,還是要繼承的。
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