與眾不同,自成一派!精英高參,人生智庫(kù)!獨(dú)家秘籍!別無(wú)僅有!著名作家皇帝原創(chuàng)皇帝式幽默日記連載,全球獨(dú)家發(fā)布于皇帝小說(shuō)。
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作家皇帝原創(chuàng)《100個(gè)俯臥撐作家皇帝健身日記》第28天
過(guò)節(jié)不能走親訪友勞其筋骨,那就在家健身,儲(chǔ)蓄健康,增益其所不能,以備天降大任!不時(shí)之需!
不知道能否在春節(jié)期間完成這個(gè)健身計(jì)劃!反正不能出去玩,這個(gè)春節(jié)期間大家一起來(lái)健身!本次中國(guó)明星春節(jié)健身活動(dòng)由我最喜歡的淘寶名牌“滿后品牌毛衣”提供服裝贊助 。
沒(méi)想到,這次俯臥撐過(guò)春節(jié)的健身活動(dòng),受到了越來(lái)越多的中外精英群體的關(guān)注。這就對(duì)了!別人活別人的,咱們活咱們的!誰(shuí)都當(dāng)誰(shuí)不存在,都是半斤對(duì)八兩,誰(shuí)都無(wú)法影響誰(shuí)。各人都有各自的活法、樂(lè)趣和境界。
如果,昨天我沒(méi)有做俯臥撐,此刻該是什么心情?不敢想。因?yàn)椋钪校刑嗟木筒钜稽c(diǎn)就OK了的事情,就是因?yàn)槭殖浞值睦碛珊徒杩冢艞壛恕;蛘哒f(shuō)轉(zhuǎn)向了!或者是改變計(jì)劃了,而目標(biāo)卻隨之改變。慶幸!
有鐵粉問(wèn):“是什么讓我這么自律?”
這要感謝中國(guó)和外國(guó)的皇帝小說(shuō)的鐵粉們皇親國(guó)戚們,在大家監(jiān)督和鞭策之下,讓我從過(guò)去的失敗中,更靠近了成功的目標(biāo)。雖然,還沒(méi)有成功,但,回想一天才做13個(gè),到一天才做100個(gè),再到40分鐘做100個(gè),時(shí)間段一點(diǎn)點(diǎn)的壓縮到了目前的24分鐘100個(gè)!只用了20多天!已經(jīng)是之前沒(méi)有想到的,意料之外的,對(duì)我而言,是重大的進(jìn)步了。
到這一步,我還是采取鞏固的策略。爭(zhēng)取,穩(wěn)定在2分鐘間歇內(nèi),然后開(kāi)始負(fù)重。再壓縮合成時(shí)間。穩(wěn)定幾天試試吧。脫掉“滿后毛衣”來(lái)!大盤的主力資本家們還在那墨跡跟烏龜似的奸詐秉性世代遺傳!他們就這天生德性習(xí)慣就好,散戶只能是虎口拔牙!好!咱們今天開(kāi)始健身!還是用時(shí)間套計(jì)數(shù)模板。
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第1組12個(gè)!根本沒(méi)用全力,玩似的!
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第2組5個(gè)!距離太近了!
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第3組10個(gè)!間距夠!正常!
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第4組9個(gè)!36
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第5組9個(gè)!45
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第6組7個(gè)!52,熱!啃一樣的速度呀!
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第7組10個(gè)!62,勉強(qiáng)!
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第8組9個(gè)!雙腳分開(kāi)!71!
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第9組6個(gè)!間距一短,就做的少!77
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第10組4個(gè)!墊了一個(gè)墊子(一個(gè)磚頭那么高!)負(fù)重試試,結(jié)果4個(gè)!81!再負(fù)重試試!
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第11組6個(gè)!87同上!希望就在前方!
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第12組8個(gè)!95個(gè)!連手指都用力了!出汗了!
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第13組6個(gè)!101個(gè)!
23分鐘!過(guò)關(guān)!知足常樂(lè)!值得高興的還有,今天沒(méi)有前2天喘的厲害了!看來(lái)身體開(kāi)始適應(yīng)了!
忽然,又一個(gè)新想法,要不要晚上再來(lái)100個(gè)?貪多嚼不爛,還是先慢慢來(lái)吧!
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