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與眾不同,自成一派!精英高參,人生智庫!獨家秘籍!別無僅有!著名作家皇帝原創(chuàng)皇帝式幽默日記連載,全球獨家發(fā)布于皇帝小說。
作家皇帝原創(chuàng)《100個俯臥撐作家皇帝健身日記》第32天
過節(jié)不能走親訪友勞其筋骨,那就在家健身,儲蓄健康,增益其所不能,以備天降大任!不時之需!
不知道能否在春節(jié)期間完成這個健身計劃!反正不能出去玩,這個春節(jié)期間大家一起來健身!本次中國明星春節(jié)健身活動由我最喜歡的淘寶名牌“滿后品牌毛衣”提供服裝贊助 。以往總是感覺春節(jié)期間太長,這一次,卻希望慢點,感覺太快了!健身的計劃還沒實現呢!就初二了.
節(jié)日和工作日生活的節(jié)奏沒有變化,只是把工作時間的內容換上了自己更加好奇的領域不斷探索。凡是焦慮的事情,都可以用這個時段去剖析總結探究解決。每一個心結,也就是一個新的飛躍的臺階。
要感謝生活中的不適感。是生活在善意的提醒人,讓我們調整策略的時候,更加適應現實的世界。
我是喜歡用書寫去理順思路,思考出相對更優(yōu)化解決方案的人。因為,與其讓思緒滿腦子飛舞,難免有疏忽遺漏的靈感,而書寫,是刻意縱覽全局,至少,減少缺失,從而指引行動,從而,事半功倍。
鐵粉們會發(fā)現,計數模板開始變化了!
這是為了壓縮合成時間的鞭策作用。
錄制完了一集視頻,外面有暖氣流影響,開化了,開始健身!
2分鐘間距的放前面就是為了出數,心理感覺舒服。
一、間隔2分鐘
15:52
第1組15個!不錯!
15:54
第2組9個!勉強
二:間隔2分鐘
15:56
第3組9個!勉強
15:58
第4組8個!不勉強,不多做。
三:間隔2分鐘
16:00
第5組10個!不勉強,數一下多少個了?51個!過半了!
16:02
第6組9個!60個!60分萬歲!
四:間隔1分鐘
16:03
第7組5個!
16:04
第8組4個!69!活動臂膀!
五:間隔1分鐘
16:05
第9組6個!75出汗了!
16:06
第10組5個!80
六:間隔1分鐘
16:07
第11組5個!85深呼吸!
16:08
第12組5個!多了做不了。90
16:09
第13組5個!還行!汗到額頭!
16:10
第14組6個!有點喘粗氣!估計時間壓縮的原因。
本次合成小總結:101個!18分鐘。今天大年初二!加油!
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