北京
前幾天的文章后續。前兩天發了這個文章。
里面研究提到45歲以下者，當其BMI>26.2（超重），大腦相當于大腦衰老了12歲！
（26.2的BMI，大概等于:身高175體重，80公斤160斤，身高160體重，67公斤134斤，BMI=你的體重kg÷身高m的平方）。
當時有很多人問能不能恢復。
今天看到另一篇，分享過來。結論是，減肥能讓大腦比實際年齡年輕9個月。
注意，雖然一個是比實際年齡年輕12歲，一個是比實際年齡年輕9個月。看起來你減肥后，里外里腦子能年輕13歲。
不過， 兩個研究判斷維度不一樣，嚴格來說，不能直接拿來比（ 好吧我標題黨了，請罪）。
研究對102參與者進行大腦成像，在實驗中，讓受試者通過健康飲食減肥。
平均而言，最后受試者減掉了2.3公斤，而研究發現，健康飲食導致的體重減輕，每減1%，大腦就比實際年齡年輕近9個月。
雖然實驗參與者少了點，不過參考近期很多其他研究都表明，壓力或肥胖導致的大腦衰老應該是可逆的，能恢復的。
需要注意，研究不是單純節食減肥，而是健身運動和健康飲食減去的體重。（研究給予了健身房會員和健身指導，并吃富含海鮮、蔬菜、全谷物和健康脂肪的地中海飲食）。
不過細思極恐的是，這些研究都是大腦做的。
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
