四川
5月26日，距離中考不足一月之際，有愛子云學校特別邀請成都工業學院心理健康教育專家陳敏燕副教授，為全體初三學子帶來一場精彩的心理輔導講座。恰逢“525心理健康日”（諧音“我愛我”）臨近，這場活動不僅是一場考前賦能，更是一份送給青春少年的心靈禮物，助力他們以積極陽光的姿態迎接人生第一次大考。
講座伊始，陳教授以“點贊”的趣味小游戲破冰。全場學生笑著模仿動作，緊繃的神經逐漸放松。通過簡單卻充滿力量的肢體語言，既點贊自己，也點燃信心。
三把“金鑰匙”解鎖備考心密碼。陳教授借用三種常見錯誤認知，幫助同學們調整認知——跳出“思維漩渦”，破除消極思維循環。陳教師現場帶領學生體驗“蝴蝶拍放松法”“呼吸放松法”“肌肉放松法”等技巧，強調“情緒如潮水，學會覺察與接納，而非對抗”。最后陳教授建議同學們換個角度看問題、打破限制性思維、訓練注意力來重建掌控感，將抽象壓力轉化為可操作目標，調整行為。
本次講座在熱烈的掌聲中落幕，但心理護航的旅程仍在繼續。愿每一位初三學子帶著對自己的珍視與信任，將壓力淬煉為成長的光，在中考的考場上，也在人生的長跑中，書寫不負青春的答卷。請記住：你并非孤軍奮戰，我們始終與你并肩同行。
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