一、生物節(jié)律管理
睡眠與飲食:保持上學(xué)作息(學(xué)齡兒童每日 9-10 小時(shí)睡眠),作息波動(dòng)≤1 小時(shí),睡前 1 小時(shí)遠(yuǎn)離電子設(shè)備
每小時(shí)補(bǔ)水 100-150ml,忌一次性喝超 500ml
多吃水煮蛋、菠菜等高蛋白富鎂食物,遠(yuǎn)離含咖啡因零食及辛辣調(diào)料
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二、藥物管理關(guān)鍵
用智能藥盒或者雙鬧鐘提醒服藥,跨時(shí)區(qū)旅行前 48 小時(shí)按原時(shí)區(qū)用藥
外出分裝配藥:隨身帶 1 天量 + 行李箱備 3 天量,冷藏藥(如丙戊酸口服液)用醫(yī)用冰袋維持 2-8℃
漏服處理:距下次服藥超 12 小時(shí)可補(bǔ)服,不足 12 小時(shí)則跳過
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三、夏季誘因重點(diǎn)防護(hù)
高溫防護(hù)(高風(fēng)險(xiǎn)):10:00-16:00 避免外出,室內(nèi)空調(diào)調(diào)至 26℃,若出現(xiàn)頭暈乏力需立即移至陰涼處補(bǔ)水
強(qiáng)光防護(hù)(中風(fēng)險(xiǎn)): 光敏患兒外出戴琥珀色防藍(lán)光眼鏡,避開燈光閃爍場(chǎng)所
溫差防護(hù)(低風(fēng)險(xiǎn)):洗浴水溫差控制在 5℃內(nèi),冷飲溫度需>10℃
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四、活動(dòng)安全指引
禁止活動(dòng):高空項(xiàng)目(過山車、蹦極)及閃光頻率>30Hz 的電子游戲
五、發(fā)作應(yīng)急處理
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聲明:本文信息僅供參考,不構(gòu)成醫(yī)療建議。
癲癇兒童的暑期防護(hù)需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,家長(zhǎng)應(yīng)根據(jù)孩子具體病情制定個(gè)性化方案。
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