銀齡健康 從心啟航——安慶六院老年健康宣傳周系列活動(dòng)紀(jì)實(shí)

為積極響應(yīng)國(guó)家老年健康促進(jìn)行動(dòng)號(hào)召，6月23日至24日，安慶市第六人民醫(yī)院老年精神科緊扣“銀齡健康，從心啟航”主題，精心策劃并成功開(kāi)展了云端科普、養(yǎng)老中心義診、專題講座三大特色活動(dòng)，多維度構(gòu)建老年健康防護(hù)網(wǎng)。

一、云端科普：識(shí)“郁”防“郁”，守護(hù)心靈晴空

“老年抑郁如同高血壓，早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)是關(guān)鍵。”6月23日，老年精神科醫(yī)師昝建群在科普視頻中開(kāi)宗明義。視頻聚焦老年群體常見(jiàn)心理困擾，系統(tǒng)解析了抑郁的臨床表現(xiàn)、成因及對(duì)策。昝醫(yī)師援引數(shù)據(jù)指出：“研究顯示，我國(guó)50-64歲人群抑郁障礙患病率約4.1%，65歲及以上人群為3.8%，老年心理健康不容忽視。”他巧妙運(yùn)用案例，將專業(yè)心理知識(shí)轉(zhuǎn)化為通俗語(yǔ)言，并傳授了正念冥想、情緒日記等實(shí)用自我調(diào)節(jié)技巧，幫助老年人輕松掌握心理調(diào)適方法。這場(chǎng)“云科普”有效提升了老年朋友的心理健康認(rèn)知，筑起堅(jiān)實(shí)的心理防護(hù)屏障。

二、養(yǎng)老中心義診：身心同治，關(guān)愛(ài)零距離

23日下午，福居養(yǎng)老中心內(nèi)情意融融。在科主任趙勇帶領(lǐng)下，老年精神科團(tuán)隊(duì)搭建起“一站式”健康服務(wù)站。醫(yī)護(hù)人員不僅為老人宣講健康知識(shí)，更貼心開(kāi)展血壓測(cè)量、心理健康評(píng)估及義診。針對(duì)老人們普遍關(guān)心的睡眠障礙、情緒焦慮及認(rèn)知功能下降等問(wèn)題，專家們耐心解答，提供個(gè)性化建議。活動(dòng)尾聲，護(hù)士們現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)預(yù)防老年癡呆的手指操，老人們積極參與，手指隨節(jié)奏舞動(dòng)，現(xiàn)場(chǎng)互動(dòng)頻繁，笑語(yǔ)不斷，真正將關(guān)愛(ài)送到老人“家門口”。

三、專題講座：洞悉“心”需求，安享“眠”時(shí)光

“健康的心理是高質(zhì)量晚年生活的基石。關(guān)注老年人，不僅要看血壓血糖，更要看情緒、認(rèn)知和精神狀態(tài)。” 24日下午，心理健康中心多功能廳內(nèi)，副護(hù)士長(zhǎng)杜可敬以擲地有聲的呼吁開(kāi)啟講座，她結(jié)合豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，深入剖析了老年期特有的心理健康挑戰(zhàn)。隨后，主管護(hù)師丁飛聚焦睡眠健康，強(qiáng)調(diào)“優(yōu)質(zhì)睡眠是生命健康的‘充電器’”，詳細(xì)闡述了科學(xué)睡眠管理對(duì)老年身心健康和生活質(zhì)量的極端重要性，為現(xiàn)場(chǎng)聽(tīng)眾提供了切實(shí)可行的改善路徑。

本次宣傳周活動(dòng)，通過(guò)“科普+義診+講座”的立體化形式，將心理健康知識(shí)普及與實(shí)操服務(wù)緊密結(jié)合，有效提升了老年群體的健康素養(yǎng)和幸福感，讓“銀齡健康”理念深入人心。安慶六院老年精神科將持續(xù)關(guān)注老年群體健康需求，為萬(wàn)千長(zhǎng)者的幸福晚年保駕護(hù)航。文/圖：楊璇、杜可敬，編輯：孫淑芳，編審：謝慶華，審核：歐陽(yáng)澤祥