小暑節氣跟你有關系嗎？

你們感覺到暑氣沒有？今天是二十四節氣的小暑，可能有很多地方已經進入高溫天氣，酷暑難耐都習慣了；也有的地方連續降雨，可能還是很涼爽的感覺。

不過這都不能影響節氣的變化，這是天地之間的規律，同時也會推動著人體的氣機。說到這里有點玄了，那就說點實際的，養生粉最近都有什么動作？

形寒飲冷是不是很常見

《靈樞·邪氣臟腑病形》有云：形寒飲冷則傷肺。因此保護前胸后背就是保護肺臟，拒絕太多的寒涼食品和冷飲，也是在保護肺臟。可是隨著科技的進步和社會的發展，現在有很多的方便之處對于健康來講卻是有害的。夏季要不要出汗？應不應該出汗？要不要吃水里？應不應該吃水果？這都是頗具爭議的話題。
用一句話總結：你愿意怎么干都行，反正身體是你自己的。

若要是討論以健康為核心的前提，那就另當別論，你們有什么樣的見解，可以留言分享！

順應天時 養生有道

是不是經常聽到有人說，這個不能吃，那個不能吃。請問如今的形勢下，還有什么能夠讓你安心的吃？對于這一點我保持一個觀點，能夠把控好量，其實沒有那么可怕。應季產生的東西一定是可以養這一方人的。有多少人把某些所謂的專家書上寫的當成圣旨？你們知道有多少磚家就是坐在辦公室里寫文章，他們有沒有去實地考察或者對這些物種了解多少，隨著時代的發展AI就能夠完成寫作任務，所以我們不能被某些說法嚇倒！

你的身體感受，自己比誰都清楚，那一堆堆數據到底有不有用？這都有待商榷。

大道至簡 道法自然

一件非常有意思的事，我們一起了解一下。請問，一年四季哪個季節氣溫最高？有沒有人的答案是冬季？當然，你說冬季我也覺得你說的對。如果一個人連常識都沒有了，就算學了一肚子知識頂個屁用。

夏季是氣溫最高的時候這是規律，我們又是環境的產物，就要順應變化適應環境，當然，這個時候或者有人說了，夏天太熱了，我就喜歡待在空調房里舒服,很好呀，我又沒有逼著你非要在夏天出汗，你愿意把自己制造的垃圾留在體內是你的自由。秋天開始生病也是你的事。

我問你夏出汗的味道好不好聞？你給我的答案是難聞，可是依然沒愿意出汗，誰能把你怎么樣？

這個季節內在環境相對寒涼，所以適當添加一點溫度是完全正確的，反正我是每天堅持給自己灸一灸。如果你有問題想交流咨詢，記得聯系。

不要把跟你講健康的人拒之千里，沒有實踐就沒有發言權。