海外用一個平衡挑戰，打破了「高跟鞋規訓論」？

文 | 韓一諾

當高跟鞋不再是「被規訓」的象征，而是女性力量的表達時，這一切是怎么發生的？

近期，國內昵稱「麻辣雞」的著名說唱歌手妮琪·米娜（Nicki Minaj）在2013年的一支MV中，腳踩高跟鞋、翹著二郎腿單腳蹲坐的標志性姿勢在海外社媒走紅。

「麻辣雞」與說唱歌手Lil Wayne的合作單曲《 High School》MV截圖

該姿勢對美感、力量、技巧的要求并存、極具挑戰性，引得眾網友紛紛嘗試。截至7月，在TikTok上的使用量超過11.5萬次。

隨著熱度增加，挑戰延伸出「加強版」。許多人不滿足基礎版的難度，通過在各種搖搖欲墜的物件上保持這個平衡姿勢：啞鈴、香檳塔甚至是籃筐上沿，以增加挑戰的難度。

美國體操運動員Sophia Campana選擇在體操的單杠上完成挑戰

沖浪博主Alena Dalelova則在波濤中展示優雅

健身博主Lauren Park甚至還云淡風輕地用單手接住了兩顆飛來的橄欖球

圖源：espnw

場景不盡相同，但無一例外的是，她們都穿著高跟鞋。

從動作本身看，單腿蹲起并保持平衡屬于健身的進階動作，對下肢與核心的力量要求極高。挑戰視頻中的人們身材健美，其肌肉圍度與線條展現出與傳統女性審美不同的力量感。

更何況，挑戰還需穿著高跟鞋完成。這意味著，她們賴以穩定全身的不過是前腳掌與地面相當有限的接觸面積。

可以說，高跟鞋成了整個挑戰的點睛之筆。一方面，其提升的難度成為彰顯女性力量的「放大鏡」，讓大眾贊嘆女性在平衡力與力量上的運動表現。

另一方面，它的出現賦予了挑戰無可替代的女性底色，女孩們借助高跟鞋這一和女性深度綁定的文化符號，展示了自己卓越的運動能力，以及越來越注重健康體魄與力量感的新一代審美趨勢。

在全新的性別敘事語境下，女孩們「借力打力」，使舊符號在流行文化中有了新含義。

正如在新一代潮流中，一個人若能熟練掌握高跟鞋、步步生風，通常會被視為「Slay（氣場全開）」、被稱贊為「女王風范」。這無形中撕下了高跟鞋「被規訓」或「被性化」的標簽，使其成為自信、態度與自我表達的象征。

在穿高跟鞋已成個人自由選擇的當下，我們或可借此契機重新思考：女性可以如何主動詮釋曾被視作男權產物的文化符號？

前段時間，運動飲料品牌佳得樂在WNBA賽場上打出了一句「Let Her Cook（讓她放手去操作）」的標語。這句話化用了網絡潮語「Let Him Cook」——意為信任某人能完成高風險或高技巧的操作，并呼吁他人別打擾、給其施展空間，靜待最終結果即可。

事實上，這完美契合了WNBA火熱發展的氛圍，以及運動員們專注賽場的競技心態。不過，對此有一部分人則批評道：這是在固化女人就應該在家煮飯的社會形象。

圖源：佳得樂官方社媒

可他們忽略了，當標語出現時女性不是圍著圍裙而是身披球衣、不是在廚房而是在強調拼搏、競爭、自強的球場上——WNBA球員奔跑的身影，已經是對女性「家務責任」最有力的反擊。

「Cook」不僅可以借此機會在女性敘事中變得不再是「規勸女人呆在廚房」的意思，同時也能夠收獲「女性可以掌控全局、盡展所能」的新釋義。

佳得樂的標語和前文的「麻辣雞挑戰」或許都說明著同一個道理：通過行動來改變那些符號、標語的意義不失為顛覆刻板印象的正解。

與其爭論舊標簽使用的對錯，不如用行動建立新認知，這或許才是打破循環的關鍵。

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