遼寧
1.每天運動30分鐘
2.保證7-9小時的睡眠
3.每周讀完一本書
4.每年學習一個新的技能
5.每周見1位朋友
6.工資存20%
7.把目標貼在冰箱上
8.周末去公園走走
9.生氣時先默數10秒再說話
10.上廁所別帶手機
還有嗎？
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