2 塊錢一塊的硫磺皂，是皮膚病“神器”還是毀膚“殺手”？

提起硫磺皂，很多人腦海里都會立刻浮現出那股特有的刺鼻味道。隨著各種清潔產品的不斷升級，硫磺皂也一度沉寂。

但近些年，硫磺皂又重新引起了大家的關注。“溫和除螨，潔凈肌膚”“皮膚病，一洗就好”“100%除螨，根治痤瘡”……甚至還被一些商家和消費者吹成了“萬能神器”。硫磺皂真的有這么神奇嗎？今天我們就來一探究竟。

圖源：小紅書截圖

硫磺皂的前世今生

人類使用硫磺皂的歷史可追溯到幾個世紀前。在古埃及和古希臘時期，人們便使用含有硫磺的藥膏治療皮膚病，這些藥膏可被視為硫磺皂的早期形式。

進入中世紀，隨著硫磺皂的制作技術逐漸發展，它的使用也擴展到個人衛生領域。在歐洲的修道院中，修士們常自制硫磺皂，用于保持個人衛生和預防疾病。

隨著化學工業的發展，硫磺皂的生產變得規模化和標準化。大規模的生產使得硫磺皂走進了更多的普通家庭。1977 年，上海制皂廠推出了中國首塊硫磺皂——海鷗硫磺皂，這便是上海硫磺皂的前身。憑借其獨特的配方和良好的洗護功能，上海硫磺皂成為了家喻戶曉的老牌國貨，也成為家庭常備的日常用品之一。

此后，還出現了液體硫磺皂，它既保留了抑菌功效，又改善了傳統硫磺皂的臭味。

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但萬變不離其宗，不管硫磺皂的形態或是輔料發生了怎樣的變化，硫磺皂的主要成分還是硫磺，其作用機制是通過與皮膚分泌物接觸后生成硫化物，從而產生一定的殺菌、抑制皮脂腺分泌的效果。

硫磺皂能做什么？

事實上，硫磺皂遠沒有一些宣傳里說得那么“神奇”，并不是人人都能當成“皮膚病萬能皂”來用。硫磺皂在毛囊炎、輕微螨蟲感染等特定皮膚病問題上，在醫生指導下可使用，但并不適合日常洗臉、洗護使用。

因為硫磺皂本身偏堿性、刺激性強，而我們的皮膚正常是弱酸性的，長期使用可能會破壞正常皮膚的酸堿平衡，使皮膚屏障受損，尤其是面部和敏感區域，應選擇更溫和的清潔產品。皮膚需要一定油脂來維持健康，過度清潔反而適得其反。如果出現干燥、刺痛、泛紅等不適，應立即停用刺激性產品，讓皮膚自行恢復。硫磺皂不是神器，能用但要謹慎，用對場景才安全。

1.出汗多，容易被各種真菌感染找上門的人群

真菌感染引起的皮疹，可以考慮使用硫磺皂。天氣熱、出汗多容易給真菌創造孳生環境。硫磺皂能控油、輕度抑制真菌，起到輔助清潔作用。

使用建議：對于出汗多的人群可將液體硫磺皂作為沐浴露使用，泡沫停留 3~5 分鐘后再沖洗。

注意事項：硫磺皂只能作為控油抗菌的輔助手段，不能替代藥物。如果癥狀改善不明顯，請及時就醫。

2.祛除異味

硫磺具有一定的抑菌作用，可以減少對汗液成分的分解，在一定程度上可以祛除異味。如果新陳代謝旺盛，容易出汗，可以嘗試使用硫磺皂。

使用建議：在夏季，腋下出汗多，腳汗多的人群可將硫磺皂作為清潔用品使用。

注意事項：硫磺皂只能作為抗菌的輔助手段，同時還要配合穿寬松透氣衣物、勤換鞋襪，并且減少辛辣刺激飲食的攝入。

3.頭發油、臉上油，容易長癤腫、毛囊炎人群

如果你是頭發容易出油，有典型的脂溢性皮炎的情況，硫磺皂的控油與殺菌在短期內可能有一定緩解效果，可以抑制皮脂腺分泌，減少皮膚表面油脂堆積，從而在一定程度上緩解癥狀。但同時也要忌食油膩、辛辣以及刺激食物，并保持作息規律。因它同樣存在刺激性，不建議長期使用。

使用建議：頭皮上可以使用液體硫磺皂，在頭皮上稍許按摩，保持 3~5 分鐘后再沖洗。每周使用 2~3 次即可，待癥狀緩解后減少使用次數。記得面部涂保濕乳液，洗發時將硫磺皂的泡沫涂抹在頭皮上，而非頭發上。

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這 3 類人群不推薦使用硫磺皂

1.皮膚瘙癢的老年人

硫磺皂并不能治療瘙癢，尤其是對老年人來說。隨著年齡增長，我們的皮膚的皮脂腺分泌會逐漸減少，秋冬季節特別干燥，本應該加強日常保濕，但硫磺皂脫脂能力太強，會加劇皮膚的干燥、緊繃感，非但不會“雪中送炭”，反倒成了“火上澆油” 。

2.干性皮膚、敏感性皮膚者

硫磺皂中的硫磺及皂基清潔成分會直接刺激皮膚角質層，如果皮膚本來就敏感，現在屏障功能損傷得更加嚴重了，就會出現干燥、緊繃、局部燒灼這些癥狀，我們得從修復屏障功能開始治療。

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3.兒童、孕婦

兒童皮膚嬌嫩，孕婦皮膚狀態特殊，建議在醫生指導下使用，避免自行長期使用。

關于硫磺皂的 3 個誤區

1.溫和除螨，就可以潔凈皮膚了嗎？

先說答案——這是個偽命題。

絕大多數人的皮膚表面都存在毛囊蠕形螨和皮脂腺蠕形螨，正常情況下它們與人體“和平共處”，只有當螨蟲數量異常增多（如皮膚屏障受損、油脂分泌過旺），才可能引發皮膚問題。否則過度清潔皮膚，盲目“除螨”，會損傷皮膚的屏障功能，反而會引起皮膚的刺激和敏感癥狀。

2.100% 除螨，就可以根治痤瘡了嗎？

必須指出，這個題干偷換了概念。

痤瘡是由于毛囊皮脂腺導管的角化異常（俗稱“毛孔堵塞”）、皮脂腺過度分泌、痤瘡丙酸桿菌增殖以及炎癥反應等共同起作用的結果，與“螨蟲”關系不大。況且，痤瘡是毛囊皮脂腺的慢性炎癥，僅僅靠一塊“硫磺皂”就能解決，實在是太不現實了。

3.是不是所有的螨蟲問題都可以

用硫磺皂來解決？

目前真正能明確引起人類疾病的螨蟲，大約有四種——疥螨、蠕形螨、恙螨、塵螨。其中，通過直接寄生或叮咬導致人類患病的前三者；通過吸入方式導致人類過敏的是塵螨。

硫磺皂只能輔助疥螨和蠕形螨的治療，防治恙螨需在野外作業時穿長袖，勤換床品或保持空氣清新有助于防塵螨。切勿聽信不正確的宣傳，盲目除螨。

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如何正確使用硫磺皂

目前市面上硫磺皂所含的硫磺濃度多為 5%~10%。但濃度并非越高越好——濃度過高（如超過 10%）會大幅增加皮膚刺激風險。以下是一些使用 tips：

1.測試后使用

首次使用前，可先在耳后或手臂內側小范圍涂抹，觀察 24 小時，若出現紅腫、瘙癢、刺痛，需立即停用并清洗。

2.控制使用時間及頻率

即使是油性肌或有皮膚問題的人群，也建議“間斷使用”（如每周 2~3 次），待癥狀緩解后暫停，避免皮膚屏障受損。清洗時涂抹后，在局部停留 1~2 分鐘即可沖洗，不可長時間揉搓以防硫磺持續刺激皮膚。

3.避開敏感部位

面部使用時需避開眼周、口鼻黏膜等皮膚薄弱處；禁止用于皮膚有傷口、潰爛的部位，否則會引發強烈刺激。

4.加強保濕修復

使用后皮膚表面油脂流失，需立即涂抹溫和的保濕乳/霜（如含神經酰胺、凡士林的產品），修復皮膚屏障，減少干燥。

5.不能代替藥物治療
硫磺皂雖有一定的殺菌、抑螨、控油作用，但硫磺皂并非藥物，若皮膚癥狀無改善或加重，需及時就醫，切不可依賴硫磺皂而耽擱治療。

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硫磺皂的妙用確實不少，但它并不是萬能藥。只有科學使用，硫磺皂的妙用才能真正發揮作用。

策劃制作

作者丨李沂軒 上海市楊浦區市東醫院皮膚科副主任醫師

審核丨徐敏 天津醫科大學代謝病醫院皮膚科副主任醫師 天津市醫學會皮膚性病學分會委員

策劃丨王夢如

責編丨王夢如

審校丨徐來 張林林