餐桌上的這種粗糧，比煙酒還傷甲狀腺，盡早避開為好！

我們都知道煙酒不僅不利于人體健康，還會給甲狀腺帶來不良影響。

但今天聊到的這個話題：常見一種粗糧，比煙酒還傷甲狀腺.....這一種粗糧其實就是玉米——準(zhǔn)確來說是發(fā)霉的玉米！

真實案例

玉米是生活中常吃的食物，黃澄澄的，香甜可口，是很多人喜愛的糧食。但最近一女子卻因為玉米出了事。

近日，一名23歲女子回老家?guī)兔κ沼衩祝?dāng)時她負(fù)責(zé)的那部分玉米因為淋雨而發(fā)霉了，當(dāng)時沒有采取防護(hù)措施。在那之后她連續(xù)一個多月反復(fù)咳喘，經(jīng)醫(yī)生診斷為真菌引起的肺部感染，培養(yǎng)提示是黃曲霉菌惹的禍。

黃曲霉菌是什么？霉變的玉米為什么會導(dǎo)致人感染？沒有食用，只是吸進(jìn)去就會致病嗎？快來看。

發(fā)霉的粗糧中含有黃曲霉素，是一種致癌物質(zhì)，僅僅靠水洗是不能夠完全地清除掉黃曲霉素的。

人體一旦攝入這些黃曲霉素，首先就會傷害到我們的肝臟，影響到身體的代謝，緊接著甲狀腺也會受到影響。

因此，家中如果發(fā)現(xiàn)粗糧發(fā)霉了，就要及時挑出來扔掉，不要覺得可惜，這是健康的保障。

甲狀腺癌為什么被稱為“最溫柔的癌”

那是因為甲狀腺癌的惡性程度低，發(fā)展慢，生存率高。它不像其他癌細(xì)胞一樣有那么多的“野心勃勃”，甲狀腺癌患者中有80~90%能活20年。在這小編要告訴大家，再溫柔也是“癌”，早期癥狀也是不能忽視的！

甲狀腺癌有哪些表現(xiàn)？

當(dāng)我們身體出現(xiàn)以下情況時，一定要警惕甲狀腺癌的發(fā)生：

1、聲音發(fā)生改變

聲音發(fā)生改變是高分化侵襲性甲狀腺癌的典型癥狀，也就是說惡性腫瘤已侵入甲狀腺周圍結(jié)構(gòu)，控制聲帶的神經(jīng)無法幸免，從而導(dǎo)致聲音嘶啞或聲音發(fā)生改變，以至于無法發(fā)聲。

2、吞咽和呼吸變得困難

隨著癌腫瘤逐漸增大，可壓迫氣管和食管等頸部結(jié)構(gòu)，從而導(dǎo)致呼吸或吞咽困難。另外，甲狀腺靠著氣管和食管，癌細(xì)胞侵入此部位后易造成咳血。

3、重度腹瀉

腹瀉是甲狀腺髓樣癌的首發(fā)癥狀，部分患者發(fā)生慢性腹瀉，短則幾個月，長則好幾年，甚至每天排便次數(shù)達(dá)到20多次。

4、淋巴結(jié)腫大

隨著甲狀腺癌腫瘤出現(xiàn)增大，會使得頸部側(cè)面淋巴結(jié)慢慢腫大。另外，頸部下方有無痛性的腫塊，若頸部曾經(jīng)接受過強烈輻射，還需高度懷疑甲狀腺癌。

預(yù)防甲狀腺癌，4種食物要遠(yuǎn)離

日常中防止甲狀腺功能出現(xiàn)異常，除上文說的發(fā)霉玉米外，這4種食物也要遠(yuǎn)離：

1、發(fā)霉變質(zhì)的水果

例如：不少人節(jié)儉，很多水果即使?fàn)€了一點，也不舍得扔掉，其實，這類水果的危害性很大。

主要生長在水果上的展青霉素，尤其是蘋果、山楂、梨、番茄和山楂片等，會引起動物的胃腸道功能紊亂，甲狀腺等各種器官的水腫等病癥。

2、過燙的食物

例如：麻辣燙、火鍋、熱湯面、熱奶茶、熱開水等等。

長期吃過熱、過燙的食物，會對甲狀腺造成損害，導(dǎo)致甲狀腺炎，影響甲狀腺激素的分泌甚至甲狀腺腫瘤等病癥，時間長了，就會發(fā)生癌變，導(dǎo)致甲狀腺癌。

3、加工肉制品

例如：像香腸、火腿、臘肉等加工食物。

香腸等為了延長保質(zhì)期，加入的防腐劑易過量，增加致癌風(fēng)險;腌肉等加工肉制品含大量亞硝酸鹽，在人體內(nèi)極易形成致癌物，導(dǎo)致甲狀腺癌。

4、燒烤類食物

長期吃燒烤，就會增加甲狀腺癌風(fēng)險!

因為肉類被高溫?zé)緯r，會產(chǎn)生一種強致癌物——苯并芘，常吃燒烤會使其在體內(nèi)蓄積，能誘發(fā)胃癌、腸癌、甲狀腺癌等多種惡性腫瘤。

4個養(yǎng)護(hù)甲狀腺的方法

1、食療

食療不傷身，對于疾病也有一定的調(diào)理效果，是術(shù)后調(diào)理身體的很好方法。對于甲狀腺結(jié)節(jié)來說，可以用婆婆丁（蒲公英）、甘草、葛根、枸杞、決明子搭配起來吃，能夠清熱解毒，消腫散結(jié)，能夠促進(jìn)甲狀腺結(jié)節(jié)的消散，讓甲狀腺越來越健康。

平時還要多吃一些蔬菜和水果，補充足夠的維生素，適當(dāng)補充一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，也有利于甲狀腺的恢復(fù)。

2、適當(dāng)運動

每天適當(dāng)進(jìn)行運動，能夠促進(jìn)血液的循環(huán)，促進(jìn)身體代謝排毒，穩(wěn)定身體的內(nèi)分泌，有利于甲狀腺的健康。對于甲狀腺結(jié)節(jié)患者來說，比較適合慢跑，每天慢跑半個小時就可以了。

3、保持開心的情緒

情緒的頻繁波動，是不利于甲狀腺的恢復(fù)的，因此保持開心，情緒穩(wěn)定，是在甲狀腺的養(yǎng)護(hù)時候重要的條件。平常可以做一些自己喜歡做的事情，培養(yǎng)一個健康的愛好，增添生活的滋味。

4、艾灸調(diào)理

扶正穴位：中脘，神闕，關(guān)元，命門，足三里。另外加上哪里不舒服，艾灸哪里。

艾灸可以提升人的身體元氣，提升身體的正能量，從而對抗病邪，提升整個身體的陽氣。在臨床中，聽到很多有關(guān)于甲狀腺的疾病，用艾灸調(diào)理有很好的作用。

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