百草益壽：陰虛分癥型，冬季如何調？

什么是陰虛？

陰虛，用古人的話來說就是“油盡燈枯”。怎么理解呢？簡單來說，陰虛本質就是體內的精血與陰液虧虛了。

這種現象多見于勞損久病或熱病之后而致陰液內耗的患者。

陰虛者有個最明顯的特征，即“內熱”。

當體內的精血、陰液不足，不能制約陽氣，就會出現內熱、內火。所以，相對其他體質而言，陰虛者更易“上火”。

陰虛體質分這些類型！

當然，陰虛體質并不是單純的“內熱”現象，主要與體內多個臟腑功能失調有關。

核心臟腑為肺、腎、肝、心、脾。當臟腑失調，五臟陰虛，身體就會出現各種問題。

肺陰虛：咳嗽無痰、或痰少而粘，口咽干燥，形體消瘦，午后潮熱

腎陰虛：頭暈耳鳴、腰膝酸軟、脫發、牙齒搖動

肝陰虛：眼花，兩目干澀，視力減退，脅肋隱隱灼痛

心陰虛：失眠、多夢、心悸、健忘，虛煩、盜汗

脾陰虛：飲食減少，嗜肉，口淡乏味，食后作脹，消瘦

五臟陰虛調治法

1 肺陰虛

肺陰虛主要是肺陰不足，肺臟失于滋養，虛熱內生所表現的癥狀。多由久咳傷陰或熱病后期陰津損傷所致。調理方法應以滋陰潤肺為主，可參考沙參麥冬湯。

用法：水1000毫升，煮取400毫升，每日1劑。

沙參麥冬湯出自《溫病條辨》卷一，有養陰潤肺的作用。

方中沙參和麥冬均歸肺經，能滋養肺陰，可緩解肺陰虛導致的干咳、痰少黏稠等癥狀。

2 心陰虛

當心血不足，不能濡養心臟，導致心主血脈，心主神明的功能減退，就會出現心陰虛的癥候。調理應以滋陰清熱，養血寧心為主，參考用藥天王補心丹。

（可選用中成藥方）

天王補心丹中的丹參活血化瘀，當歸補血養心，黨參益氣生津，五味子收斂固澀。

這些成分協同作用可改善心陰虛導致的心神不寧、潮熱盜汗等表現。

3脾陰虛

脾陰虛多是脾臟陰液不足，濡養失職，運化無力所表現的證候。多見于喜食肉者，尤其是小孩子，脾陰不足的情況更嚴重。

調理方法上，要以滋養脾陰為主，可以參考中和理陰湯。

用法：水煎服，每日一劑，分兩次服。

中和理陰湯出自清代醫家吳澄《不居集》，有養陰和脾，益氣生津的功效。

方中燕窩大補脾胃之陰，不膩不燥；配合山藥、扁豆健脾；蓮肉、老米養胃，合用可滋補脾陰，健脾和胃。

4 肝陰虛

陰液虧損，肝臟失去濡潤，導致陰不制陽，虛熱內擾，就會出現肝陰虛。改善肝陰虛可參考中醫方劑一貫煎。

用法：將上述所有藥材水煎服，每日一劑。

一貫煎出自清代魏玉璜《續名醫類案·心胃痛門》，有滋陰疏肝的作用，是治療肝陰虛的經典方劑。

方中北沙參、麥冬、當歸身、枸杞子配合生地黃滋陰養血生津以柔肝，用少量川楝子疏泄肝氣，藥材相互配合共奏滋陰疏肝之功。

5 腎陰虛

腎陰不足，滋養和濡潤功能減弱所表現的證候。腎陰虛多因素體陰虛，或久病傷腎所致。

改善腎陰虛，需要以滋陰補腎降火為調理原則，可參考知柏地黃湯。

用法：將上述藥材水煎服，一日3次。

知柏地黃湯出自《醫宗金鑒》，有補腎益陰，滋陰降火之功。

方中知母、黃柏可清熱瀉火，能緩解陰虛火旺的癥狀；配合上熟地黃、山藥、山茱萸能滋補腎陰，山藥幫助補腎澀精，山茱萸澀精固脫。

幾味藥材相互作用，可改善腎陰虛導致的腰膝酸軟、頭暈頭痛等癥。

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