健康助老冬日送暖，“懂養(yǎng)生·享生活·送健康”公益科普大講堂走進鎮(zhèn)江市老年大學

冬藏萬物，歲月安暖。12月24日，剛剛過了冬至節(jié)氣，一場融匯健康科普、公益服務與助老關懷的“懂養(yǎng)生·享生活·送健康”公益科普大講堂活動在鎮(zhèn)江市老年大學暖心舉行，在數(shù)九寒冬之際，為老年朋友們送去健康關懷與融融暖意。

本次活動由新華日報社健康傳媒中心、江蘇省銀齡藝術超級聯(lián)盟與鎮(zhèn)江市老年大學攜手主辦。特邀健康講座專家、義診醫(yī)生團隊、老年大學學員以及部分社區(qū)老年居民共計百余人齊聚一堂，共同聆聽專家講座，交流養(yǎng)生心得，現(xiàn)場笑語晏晏，氣氛既溫暖又活躍。通過此次活動的舉辦，普及科學抗衰老知識，傳播博大精深的中醫(yī)藥養(yǎng)生文化，通過權(quán)威專業(yè)的健康指導與貼心服務，切實提升老年群體的自我健康管理能力與主動健康意識，助力他們從容應對衰老，擁抱更高質(zhì)量的晚年生活，以實際行動為健康老齡化事業(yè)注入溫暖而堅實的力量。

活動現(xiàn)場，專業(yè)的中醫(yī)義診團隊為老年朋友們提供了“通經(jīng)絡調(diào)頸椎 排瘀堵補氣血”中醫(yī)特色適宜技術體驗，通過穴位按摩等方法為老年人舒緩頸部脈絡，調(diào)理氣血。此外，義診團隊還為老年朋友們提供了免費的健康檢測與咨詢服務，耐心地為大家測量血壓、血糖并免費做頸部動脈篩查，面對老人們的疑問，義診醫(yī)護耐心細致地解答，仔細詢問老年朋友的既往病史和用藥情況，并針對大家提出的關節(jié)疼痛、夜間失眠等常見問題，針對性地給予了專業(yè)解答和個性化調(diào)理建議，還教大家通過簡單的穴位按摩緩解身體不適。一位年過七旬的梁阿姨剛測完血壓，拿著專家手寫的健康小貼士笑著說：“不用跑大醫(yī)院，在家門口就能讓專家看診做推拿調(diào)理，還能問清楚用藥的事兒，太貼心了！”

作為本次活動的核心環(huán)節(jié)，主辦方特邀南京中醫(yī)藥大學針灸推拿學院·養(yǎng)生康復學院的專任教師梁尚杰，為在座的老年朋友帶來了一場題為“衰老的認知與中醫(yī)應對”的專題科普講座。梁老師的講解深入淺出，從中醫(yī)藥的獨特視角，系統(tǒng)介紹了應對衰老的“法寶”。他從中藥調(diào)養(yǎng)術講起，列舉了多個經(jīng)典抗衰老方劑，并指出這些方劑的功效已得到長期臨床應用和現(xiàn)代生物醫(yī)學的雙重驗證。在講解“同氣相求，子藥養(yǎng)精”的傳統(tǒng)智慧時，梁老師強調(diào)了種子類藥物在補益精氣、堅實腎氣方面的獨特作用，并結(jié)合“五色應五臟，黑色入腎”的理論，解釋了黑色食物的補腎抗衰功用。他還從中醫(yī)“精不足者，補之以味”的角度，闡述了“血肉有情之品”在增強機體免疫力、改善虛證方面的重要價值。

在談及中醫(yī)藥智慧與現(xiàn)代科研的結(jié)合時，梁老師特別提到，遵循“氣絡學說精氣神理論”研發(fā)的我國專利中藥八子補腎膠囊，便是傳統(tǒng)中醫(yī)抗衰老智慧傳承創(chuàng)新的典范。他介紹道，該藥的組方思路正是“子藥養(yǎng)精”與“血肉有情”理論的集中體現(xiàn)，精選八種種子藥以填補腎精，配伍鹿茸、海馬等血肉有情之品大補元氣，形成了“補精化氣、補氣化神”的完整抗衰老作用體系。梁老師還分享道，最新的科研成果令人矚目，一項全球大規(guī)模動物實驗顯示，八子補腎膠囊能顯著延長自然衰老小鼠的健康壽命，更重要的是，其作用是全身性、多靶點的，能夠有效干預包括減輕端粒耗損、維持干細胞活力、調(diào)節(jié)炎癥反應在內(nèi)的十大衰老關鍵標志物，從而全方位延緩機體功能衰退。這些科學數(shù)據(jù)的解讀，讓在場的老年朋友對中醫(yī)藥抗衰老有了更為科學和深刻的認知。

此次“懂養(yǎng)生·享生活·送健康”公益科普大講堂活動的圓滿舉辦，不僅是為鎮(zhèn)江市老年大學的學員們送上的一份實用、暖心的冬日健康大禮，更是一次深刻的社會關愛實踐。活動通過主流媒體、公益聯(lián)盟與老年教育機構(gòu)的創(chuàng)新聯(lián)動，將權(quán)威、專業(yè)的健康知識與服務精準送達老年群體，有效提升了他們的健康素養(yǎng)和自我管理能力，推動“自己是健康第一責任人”的理念在老年群體中落地生根。未來，隨著此類活動的持續(xù)開展，必將進一步營造全社會敬老愛老的良好風尚，為助力健康老齡化事業(yè)高質(zhì)量發(fā)展貢獻堅實力量，讓每一位老年朋友都能在科學指引下?lián)肀Ы】怠废砩睿屪蠲馈跋﹃柤t”綻放出幸福絢麗的光彩。