一次感染，終身攜帶！這種病毒太可怕，做對 2 件事大大預防！

寫在前面：如果你已經 30～40 歲、如果你的父母已經年過 50 歲，請一定替自己、替家人看完這篇文章，這可能關乎到你們未來幾十年的健康程度與生活質量。

本文已采用更大字體

歡迎轉發、關愛爸媽

有一種病毒

早已在 90% 的人身體里潛伏[1]

人到中年，免疫能力開始減弱時

它會突然以「帶狀皰疹」的形態

冒出來用痛折磨人

「水痘-帶狀皰疹病毒」

小時候感染的水痘

就是病毒感染的「年輕形態」

水痘早就好了

但病毒卻悄悄在身體里住了下來

一次感染，終身攜帶！

免疫力強大時，我們和病毒相安無事

但當衰老、生病、勞累……

一旦免疫出現漏洞，病毒就乘虛而入

潛伏著水痘-帶狀皰疹病毒的人

約三分之一會經歷病毒的再激活[2]

也就是民間說的「腰纏蛇」

年紀越大，發病的風險越高

女性風險是男性的 1.28 倍[3]

甚至有的人年紀輕輕就中招

??

小時候得過水痘、年滿 50 歲

已經患上慢性疾病的人

??要提高警惕??

帶狀皰疹一般不會致命

但可能會

痛到生不如死！

一旦發病，就變著法地折磨人

（真的不是普通皮膚病那么簡單啊！）

01 灼燒痛

是「葬身火海」的痛

熊熊烈火炙烤每一寸肌膚，連穿衣服都痛

02 電擊痛

是「天打雷劈」的痛

電流瞬間貫穿身體，讓人渾身顫栗

03 刀割痛

是「千刀萬剮」的痛

正在被尖刀冰冷地切割、準確地凌遲

04 針刺痛

是「萬箭穿心」的痛

成千上萬的繡花針，暴雨般落下刺入

05 撕裂痛

是「五馬分尸」的痛

把人生撕、活剝，讓人骨肉分離

這五種不同的疼痛

有時單獨出現，有時團隊作戰

輪番折磨人

疼痛等級甚至超過生孩子

真的堪比受刑！

更可怕的是

皰疹消失后，有些人的疼痛仍會延續

痛到吃不下、睡不著、坐臥難安

短則一個月，長則數十年

如此恐怖的后遺癥并不少見[1]

60 歲及以上帶狀皰疹患者中約占 65%

70 歲及以上帶狀皰疹患者中約占 75%[4]

甚至痛到影響日常生活[1]

40% 患上中?重度睡眠障礙

45% 出現了焦慮、抑郁等癥狀

60% 曾經或經常想要放棄生命……

不幸中的萬幸是

我們可以做 2 件事

遠離極致的疼痛、漫長的折磨、致殘的風險

（為了自己、為了爸媽，一定要看完）

及時服用抗病毒藥物

帶狀皰疹通常會有成片紅斑

在紅斑之上出現水皰

在身體一側呈條帶狀分布

如果肋骨、腰背，或頭面部一側

出現一小片莫名的疼痛灼燒感

摸上去疼得厲害時

不管有沒有皰疹出現

趕緊去看醫生，判斷是否為帶狀皰疹

抓住 72 小時黃金期

及時遵醫囑服用抗病毒藥物

阻斷病毒擴散、縮短病程、加速愈合

大大降低「帶狀皰疹后神經痛」的發生率

千萬不要聽信一些偏方傳言

錯過早期的最佳抗病毒治療時間

打帶狀皰疹疫苗

強力壓制病毒、長久保護身體、安全性高

同時預防帶狀皰疹 + 帶狀皰疹后神經痛

保護效力最高的

預測有效性能維持 20 年以上[1]

兩種疫苗可選

已經得過帶狀皰疹的人

也需要遵醫囑打疫苗

有效預防疾病復發

目前的權威研究還發現，接種帶狀皰疹疫苗，與癡呆癥風險顯著降低[5]、心血管風險顯著降低相關[6]

前幾年，接種帶狀皰疹疫苗確實不算便宜，兩針打下來要三千多塊；但今年，很多地區都推出了半價惠民優惠，讓更多人擁有健康的可能，有的地區優惠截止今年 12 月 31日、有的地區優惠截止 2026 年 6 月，具體情況大家可以查詢所在地疾控中心官網，或者打社區衛生服務中心的電話咨詢。

疼痛

是最被低估的健康問題之一

它會嚴重影響正常的生活、工作、娛樂

不僅降低生活質量

還會帶來失眠、抑郁、焦慮等心理問題

痛死人的帶狀皰疹

一定要盡早發現并遵醫囑用藥

有條件的朋友可以帶家人接種疫苗

盡可能遠離這場疼痛的噩夢

別忘了提醒身邊有需要的親友哦

無論是負重前行的中年人

還是操勞一生的爸媽

希望我們和愛的人都能

少一點痛苦，多一些健康

本文審核專家

參考文獻

[1]中國醫療保健國際交流促進會皮膚科分會，中華醫學會皮膚性病學分會老年性皮膚病研究中心. 帶狀皰疹疫苗預防接種專家共識. 中華醫學雜志，2022，102(08):538-543. DOI:10.3760/cma.j.cn112137-20210828-01958

[2]馬心靜，衛飛雪，蘇迎盈,等. 帶狀皰疹流行病學研究進展. 中華微生物學和免疫學雜志，2016，36(12):948-953. DOI:10.3760/cma.j.issn.0254-5101.2016.12.012

[3]艾津旭，夏祎祺，朱文輝,等. 中國人群帶狀皰疹患病率及影響因素. 中華流行病學雜志，2025，46(07):1204-1208. DOI:10.3760/cma.j.cn112338-20250203-00067

[4]中華醫學會全科醫學分會，中華醫學會雜志社，中華醫學會《中華全科醫師雜志》編輯委員會,等. 社區老年人常見感染性疾病疫苗應用專家共識. 中華全科醫師雜志，2022，21(01):6-23. DOI:10.3760/cma.j.cn114798-20211123-00870

[5]Taquet, M., Dercon, Q., Todd, J.A. et al. The recombinant shingles vaccine is associated with lower risk of dementia. Nat Med 30, 2777–2781 (2024). https://doi.org/10.1038/s41591-024-03201-5

[6]A. Heidenreich, P, Bhatt, A, Nazir, N. et al. 2025 Concise Clinical Guidance: An ACC Expert Consensus Statement on Adult Immunizations as Part of Cardiovascular Care: A Report of the American College of Cardiology Solution Set Oversight Committee. JACC. 2025 Nov, 86 (21) 2085–2098.

[7]中華醫學會皮膚性病學分會，中國康復醫學會皮膚病康復專業委員會，中國中西醫結合學會皮膚性病學分會,等. 老年帶狀皰疹診療專家共識. 中華皮膚科雜志，2023，56(02):97-104. DOI:10.35541/cjd.20220726

[8]國家藥監局.帶狀皰疹減毒活疫苗藥品說明書.2023.

來源：丁香醫生微信公眾號