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這是6個月前寫的第60篇筆記,道元洗髓功助你安全練習不彎路!
在看黃帝內經的時候,對養生有了一定的認識,給人講起相關的知識,也能講出一二。
就像有人開了好車,到處可看到好車一樣,注意力及關注點自然就在那了。
這種心理現象,就是找類同,它不是突然就有的,人一直都是這樣,只是關注點沒有在此。
今與同事嘚啵,為什么夏天要吃姜,不要吃涼的,為什么要補漏,為什么要去寒氣等一些知識,這是生活當中,要知道的一些常識。
夏天,總是感覺很熱,出了很多汗,很多人認為吃點冰的就能平衡身體的熱量,其實這樣的做法,會有點傷人。
因為大家不重視,沒有意識,還 覺得自己身體不錯,就很不在意,其實呀,身體的問題,都是一些日常的習慣導致的,哪能輕視每個習慣呢?
每個人都是生命的主人,最大的責任人是自己,人的一生有很多事值得去做,一定要把健康放在第一位。
今看到李文兵老師講:喚起我們貴族的意識,這一點真的很重要,我們很貴,不可輕易踐踏自己。
這種貴最好的狀態是按天地規律照顧自己,不是外在貴,你穿多貴的衣服,開多好的車,都只是外在的顯擺,而是要切合生命很貴的狀態。
比如幾個人一起去吃飯,認為點貴的菜就是有面子,這其實是一種無意識,最好的方式是了解身體狀態,應該吃什么更有利于身體能量的維系這才是貴。
真正的能量,就是身心舒服了,合一了,能量具足時,你的情緒,干事的狀態都有很大的不同,這種能量可產生很大的創造力。
若是說一個人身體虛得很,干一會兒就很疲憊,這樣的人,很難專注的去干一件事,需要休息,才能繼續工作,相比精力好的人,人家可以持續2-3小時,還樂此不疲,相比后者,更能有產出。
我們每個人都要成為會愛自己的人,有愛自己的能力,才可能更好的愛他人,與社會共贏。
今吐納20分鐘,手法吐納一組,簡易拍打一組,狀態不錯,加油!
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