1個人如何輕松帶2個娃？還有空掙雙份工資，博士的帶娃日記和養娃攻略

本文寫于2025年8月暑假期間，忙起來忘記發表了，今天是我的生日（臘八），修改一下就發表了~

認真看完這篇博士帶娃日記，領悟其中核心思想和技巧，你帶娃會越來越輕松，孩子會越來越聽你的話，還越來越聰明、自立、友愛、堅強~

01

上午帶娃日記

如今是2025年的暑假，老婆還要上班，我帶2個娃回了江西老家。豆豆4歲半，明航1歲多點，我每天白天的主要工作就是陪TA們姐弟倆(憨豆組合)玩。

早上6點明航就會醒，然后就會”啊咦啊“的把豆豆吵醒，這是因為他睡夠了，再怎么抱和搖也睡不回去了，因此我們只能一起起床。

我先給明航換尿不濕，然后仨一起看1集1999版的《西游記》動畫片，開始正能量的新一天。

每集20分鐘，看完我就推嬰兒車帶著TA倆去小區里走一圈，TA倆喜歡擠在1輛嬰兒車里，巡視小區里的阿貓阿狗，看看有沒有多出哪只來，檢查一下小區里又多出了哪個沙堆，踩好點下次可以去一起玩沙子。

偶爾會以下來看貓的名義把豆豆”騙“下車，我推嬰兒車跑路，她在后面追，鍛煉鍛煉她的跑步能力。

遇到小貓小狗，豆豆會主動下車跟它們打招呼、互訴衷腸，明航就在嬰兒車上興奮的不停蹬腿，想吸引小貓小狗的注意力。 小區里有10多只貓和狗，TA倆可以跟每只貓/狗“對話”約3分鐘。

8點逛完回來吃早飯，暑假剛開始的時候，豆豆堅持要坐寶寶凳，明航堅持不坐，所以給明航喂飯比較累，需要左手抱著右手喂，只能先喂飽他才能輪到我吃。

帶娃一定要想方設法越帶越輕松，在我的鼓勵和堅持下，豆豆最終放棄了寶寶凳。在我的忽悠和玩具誘惑下，明航坐上了寶寶 凳，這樣喂飯就輕松一些了。

我先把明航放到寶寶凳上，給個玩具吸引他的注意力。然后趕緊給豆豆的飯盆裝好飯和要吃的5種菜，不要問她喜歡吃啥，給她什么就吃什么，從根本上保證了她營養充足，也杜絕了挑食。

之后豆豆會自己全部吃完，而我可以每吃一口就喂明航一口，最終實現三人的共同富裕（吃飽）。

豆豆如果能全家前3名吃完，就可以在本子上記1個好字，湊齊3個好字就可以去1次趙一鳴零食店買2樣零食。

8點半豆豆和明航開始自己玩，我引導豆豆帶著弟弟玩，保證弟弟的安全。弟弟最近走路是越來越穩了，我只要把附近的安全隱患排除，就可以放心讓TA倆自己玩，只在TA倆叫我出手的時候我才出手。

10點鬧鐘響起，如果我媽沒帶TA倆下樓玩的話，我會陪豆豆玩一次戰爭模擬游戲，就是用撲克牌（或麻將或任意玩具）代表士兵，不同花色代表不同國家，模擬歷史上的各種戰役。

游戲涉及各方勢力的角逐、沖突的發生與解決、 36 計的使用、敵情的探測、探子回報的準確表達、山地平原地形的模擬、模擬將軍和士兵的對話、個人英雄和突發事件的產生……

明航負責搗亂，他不受各方勢力的控制，模擬的是人生無常，不經意間抓住哪些牌哪些人就算是被天譴死亡了。玩出經驗之后，豆豆經常會派兵把敵軍往明航身邊引，借助天譴干掉對手。

這戰爭模擬游戲我是從豆豆2歲就開始教她玩，她已經玩的非常熟練了，我沒空的時候就會讓她自己同時模擬雙方的對話和操作，左右手互搏、自言自語也能熱火朝天地玩上1個多小時。

明航有時候會要抱，我就需要中斷自己的工作去抱他，把他逗開心了就又放手讓TA倆自己玩。總之，帶娃是有方法的，不斷引導TA倆自己玩，我就能越帶越輕松。

“韓信點兵，多多益善”，帶娃也是如此。因為1個需要我百分百的時間去陪伴，而2個可以讓TA倆互相陪伴，3個以上就可以玩角色扮演游戲……我經常帶著7、8個孩子一起玩，比帶1個孩子輕松多了。

我白天定的鬧鐘都是4的整數倍，每4小時給明航喂130mL奶粉（隨年齡不斷增長），晚上就不用定鬧鐘了，明航餓了自己就是鬧鐘，我聽到他哼嘰就火速起床去沖奶粉，必須趕在他吵醒豆豆之前用奶瓶堵住他的嘴。

否則，豆豆一醒發現我不在身邊就會大哭，然后弟弟聽了就會哭的更大聲，二人形成增幅振蕩，越哭越大聲……

明航玩累了就會揉眼睛，我就把他抱去拉上窗簾的房間， 因為是帶第2個娃了，所以我哄睡的經驗都非常豐富了，稍微抱1分鐘就能睡著，有技巧的把他放下而不驚醒他。

明航上午能睡1~2小時，下午也是。12點吃午飯，午飯后又是自由活動時間，TA倆自己玩。

明航喜歡舉著雙手在各個房間、各個角落走一遍，“顯擺”自己會走路了。豆豆喜歡玩模擬游戲和做飯游戲，我在不斷引導她帶著弟弟，所以她玩游戲的同時會監視弟弟的安全和動向，隨時向我匯報——“爸爸，弟弟又犯XX錯了，被我阻止了”。

我會親豆豆一下以示鼓勵，“真是個負責任的好姐姐！”

夏天比較熱，所以我們白天一般就宅在空調屋里玩，我把床改造成了戰場，方便豆豆玩戰爭游戲；把窗臺改造成了廚房，方便她玩做飯游戲。

我相當于游樂場的老板，主要負責場地運營和安全排查， 萬物皆是玩具、 場地皆因地制宜，玩主要是TA倆自己玩。

02

下午帶娃日記

夏天暑氣重，所以我們只在早上7點前和下午17點后出 門各玩一趟。17點準時下樓，豆豆喜歡騎自行車，我推著嬰兒車載著明航，樓下有10多個小朋友零零散散的，很明顯，他們在等1個帶頭大哥的出現，也就是我。

我從小就是孩子王，幾乎全村的小孩都喜歡來我家玩。我負責決定大家玩的內容，20多年后的今天我算是重操舊業了。

每天的戶外活動，都是先體力游戲、再智力游戲。體力游戲比 如僵尸游戲，我扮演僵尸王，嘴里不時發出恐怖的聲音，被我的爪子抓到的就會變成新僵尸，跟我一起抓遍全場。

每次我都會控制自己的速度，保證孩子們總是差一點點被抓，讓孩子們的尖叫聲不至于太大，同時確保他們不摔跤，讓孩子們通過努力就能改變自己的命運。

這游戲可以鍛煉孩子們的身法靈活度、體力、耐力和心理承受能力， 小孩就喜歡這種驚險刺激的游戲，每次都玩的全場尖叫。小孩玩了1次就會天天跟爸媽哭著喊著要來找我們玩。

我需要根據孩子們的特性來設計和修改游戲規則，比如最近我發現有幾個小孩在拉幫結派孤立某位小朋友，我就會改玩定身游戲，被我抓到的就會被定住，需要等其他幸存者來救他，幸存者就需要1個負責引開我，1個負責去救人，培養他們的團隊意識。

又比如今天我給他們布置的任務是沙地挖洞，看誰的洞挖的最深，能把人腿埋進去拔不出來。

有挖3個洞的（豆豆），有挖4個的，還有挖通成地鐵的，有位小哥狗刨式挖的最深，最后還真把某位勇士埋進去出不來了。

寓教于樂， 我趁機也給他們做安全教育，如何可靠的埋人？如何避免被埋？被埋如何自救？

體力游戲大汗淋漓之后，我會讓他們集中喝水，然后開始智力游戲。 才藝大比拼，體育、語文、數學、音樂、英語、地理、動物世界……

題目包羅萬象，貼近生活，通過輪答、搶答，激起他們的興趣和好勝心，引導他們邊答題邊記住相關知識。

以地理題為例，我隨便指1個方向，問這是東、南、西、北哪個方向？我們在哪個城市？某某城市在哪個方向？又比如我指著我的影子問現在是幾點？

再比如請每人背出1首唐詩，有小朋友沒背出來丟了面子，回家就求著爸媽教唐詩。

帶頭大哥（主持人）看著輕松實際是很累的，要不停思考和喊話，掌控全場，激起大家的斗志，因此，每天當大哥不能太久，戶外活動控制在1個半小時，一般為17點玩到18點半。

然后我會跟這些小孩約好明天聚會的時間和地點，家里有貓的帶上貓，有狗的帶上狗，貓狗負責吸引明航的注意力，避免明航坐在嬰兒車上2條腿閑著。

激發小孩的興趣倒是挺簡單的，公開大聲地口頭表揚其中1位，其他人就有干勁了。還缺干勁的話，就積分刺激，積分最高的最后有零食獎勵。

18點20我就會跟豆豆說準備回家吃晚飯，她會賴著不走，磨蹭10分鐘然后我們18點半準時回家，順路把驛站的快遞取了放嬰兒車上運回家。

03

晚上帶娃日記

19點左右吃晚飯，然后我媽給TA倆洗澡，洗完澡就穿睡衣上床，明航喝完奶粉，我開大燈讓TA倆玩會兒，然后大燈切換為小燈再玩會兒，最后20點熄燈全黑睡覺，我睡中間，左擁（明航）右抱（豆豆）保護TA倆。（環境的漸暗讓他倆自然而然適應）

令行禁止， 全黑之后就不允許說話，有任何話題等明天醒了再聊。30分鐘不到TA倆就都睡著了。

為啥全黑之后不允許說話？因為小孩需要充足的睡眠時間。睡眠不足會導致生長激素分泌減少，直接影響骨骼發育，導致骨齡遲緩，又瘦又矮。

還會影響肌肉修復和骨骼健康，孩子可能出現肌肉疲勞、協調性下降（腿腳不利索），甚至“生長痛”(腿部疼痛)。

睡眠不足會打亂食欲調節激素（如瘦素和饑餓素），導致孩子可能挑食或營養攝入不均衡。

還會影響維生素D和鈣的吸收（這些營養對骨骼發育至關重要），容易引發缺鈣、缺鐵等問題，表現為腿疼、疲勞或免疫力下降。

因此，小孩盡量21點之前就上床睡覺，早睡早起，一覺睡到自然醒；而不是晚睡晚起，甚至晚睡早起（要上學）。

20點半我再起床開電腦辦公，顯示器調至最暗避免亮醒TA倆，工作到23點再給明航喂1次奶粉，睡覺。

大約凌晨4點明航會把我哼嘰醒，我抓緊時間沖奶粉用奶瓶堵住他的哭聲，然后繼續睡覺，他會自己抱著奶瓶全部喝光、然后睡到天亮。

明航每次喝奶的時候，我會在旁邊用微信記錄一下時刻和喝奶量，保證基本能量供應，以下為暑假某幾天的喝奶記錄，發表出來留作紀念——

5點喝奶130

04

能不能給孩子看電視？

孩子能不能看電視，主要取決于家長的掌握能力。你要能管控的了，能讓孩子自覺每天只看1集，那就可以給孩子看。

像我小時候就是每天1集動畫片， 風雨無阻， 連高考的百日沖刺期，我也是每天1集《犬夜叉》，邊吃邊看。

電視對我的成長是利大于弊的，哪怕是忙碌的讀博期間，我每天也會看點小品喜劇啥的，補充好正能量才能提高科研效率的。

如何培養孩子每天只看1集的習慣？凡事都是先理后兵，先給TA播放近視眼產生原因和危害的科普視頻，看完TA就知道看多了會傷眼睛。

因此每天只能看1集，遵守規定就能天天看，多看1集就空一星期不準看，嚴守規定堅持1周TA就養成習慣了。

現在的動畫片生產速度太快，質量遠不如當年，因此我只給孩子們播放我們小時候看過的動畫片。

80年代~90年代的動畫片算是國產動畫的質量巔峰， 無論是主題曲還是劇情，無論是知識量還是三觀，那都是精益求精。連動畫時長也考慮了孩子的視力，每集15~20分鐘。

05

你帶2個娃都不累，為何我帶1個都累？

相比于其他工作，帶娃是件很輕松的事，因為娃聽不懂你話的時候是 任由你擺布的（0到2歲），娃能聽懂你話的時候就是家里的免費勞動力了（2歲以后）。 2歲以后，家里簡單的活都可以慢慢讓孩子干了。

如果你覺得帶娃累，說明你光耗了體力，沒有用腦力。前期手把手帶著他們玩，玩熟練了就要引導他們自己玩、帶弟弟妹妹玩。

啥叫用腦力？就拿喂奶來說，第1次喂是全程你幫寶寶拿著奶瓶，第2次喂就要讓TA也參與拿著奶瓶，哪怕TA拿不起，也要讓TA參與進來……第6次他就自己端著奶瓶喝了。

也許第6次他端的姿勢不正規，那你就不斷引導他越來越正規……第9次可能他就正規了。同理，引導孩子自己吃飯（不要喂）、 自己找盆尿尿(不要尿不濕)、 自己擦屁股……

帶娃，一定要善于引導，讓寶寶有越來越乖的趨勢，讓你帶娃有越來越輕松的趨勢。發現苗頭不對（比如寶寶愛撒嬌、哭鬧），一定要及時扭轉這個趨勢，表明自己的態度，不要等積重難返。

育娃就如同種樹，前期一定要嚴格管理，發現苗頭不對就要立馬糾正，確保根正苗紅，前期管的嚴，形成了父母威信，后期就越來越不需要管了。

相反，前期如果管的松，啥啥都跟孩子商量，孩子啥啥都可以靠商量（狡辯）爭取到，最后你想管也管不了，因為你會發現你說話就跟放屁一樣，TA總能找到借口。

孩子又因為一些小問題而哭鬧？不要擁抱TA、安慰TA，而要告訴TA要堅強，爸媽喜歡堅強的孩子，堅持不抱幾次，TA以后就不哭鬧了。

相反，如果TA一哭鬧你就抱，一哭鬧你就抱，以后就會越來越嬌氣，哭鬧的理由也會越來越微不足道。

孩子多數的問題，都是1句話就能解決的，多說無益，說多了反而起著反效果。就好比勸TA吃飯一樣，勸的越多越不吃，因為TA會覺得是你在求著TA吃。

1句堅定而有威懾力的話，遠比無數句溫和的商量有效！

總之，你投入在孩子身上的時間一定要隨著年齡持續減少，不是不愛TA了，而是給TA越來越多的自由。

爸媽如果把太多的時間投入在孩子身上，這也操心、那也啰嗦，孩子長大了不嫌棄你嫌棄誰？

做一個明智的媽媽(爸爸)，說任何話之前，先想想是不是一定要說，不說孩子是不是就不行？在你說這話之前，孩子自己是否已經做到了？你是想讓TA聽你嘮叨，還是想讓TA越來越獨立自主？

06

教育孩子，有什么方法和原則？

師傅領進門，修行靠個人。教孩子只認真教1、2次，后面就要引導孩子自學自玩。

我花1周時間認真教會了豆豆戰爭模擬游戲的方法，她后面就能自編自導自演，甚至還能觸類旁通，以此模擬幼兒園小1班的所有同學和老師，模仿TA們的語氣給我再現每天的幼兒園生活。

有些聰明的爸媽看似越來越懶，實則鍛煉著孩子越來越勤快、越來越獨立自主了。

有些愚蠢的爸媽看似非常勤快，這也操心那也操心，這也跟孩子商量那也跟孩子商量，最后把孩子培養的越來越自私和嬌氣，仿佛全家都要圍著TA轉。

問：為何有的孩子會叛逆？有的孩子不會？

答：爸媽教育孩子的過程，是從專制走向民主的過程，0到3歲是最專制的時期，爸媽啥都別跟孩子商量，而是基于爸媽的智慧來幫孩子做所有決定。

比如你別問3歲孩子你喜歡吃韭菜嗎？直接讓TA吃就得了。你問了，TA就會挑食；而且一挑，就可能是一輩子。你不問，直接按照營養食譜夾給TA各種蔬菜，TA就啥都吃了。

4歲到17歲，是越來越民主的過程，有些不影響生命健康的選擇權可以逐漸開放給孩子，讓孩子感覺到爸媽越來越民主、慈祥了。

孩子18歲成年以后，就算是徹底民主了，爸媽只能在人生大事上幫忙出謀劃策，最終的決策權依然是孩子手上。

聰明的爸媽，教育孩子是從專制走向民主，前期嚴管、中期松管、后期不管，所以孩子會越來越喜歡爸媽，從不叛逆。

愚蠢的爸媽，教育孩子是從民主走向專制，小時候百依百順，啥事都跟孩子商量，不嚴格管制。

等小升初、初升高的時候發現再不管前途堪憂，此時再嚴格管制，孩子怎么可能接受的了？所以就叛逆了、跳樓了。

07

教育孩子，能不能體罰？

能，武力和智力是并行的，光靠智力、靠講道理無法征服的時候，就需要靠武力。

70后、80后、90后，甚至于歷朝歷代的偉人，哪個小時候沒被爸媽打過罵過？哪個有啥心理陰影？

我們反而比那些打不得、罵不得的新生代更陽光、更堅強，從不抑郁、從不跳樓、從不離家出走、從來沒有什么青春期、叛逆期……

中華五千年，為何以前一直允許老師體罰學生？為何有戒尺這種東西？為何以前老師體罰學生，學生反而感激老師？

因為“打得一拳開，免得百拳來”。體罰能強化記憶、即時矯正，讓孩子瞬間知道哪些能做、哪些不能做。

孩子吃飯慢？別跟TA多費口舌，你吃完你就走，叮囑1句必須吃完才能下桌就行了。 TA 1個人在桌上，沒人理TA自然就吃的快了。

TA如果違規下桌就是一巴掌，打一次就記住了。孩子不跟你講理的時候別慣著TA、苦口婆心的勸不動那就果斷武力解決。

爸爸必須在孩子小時候就樹立自己的權威和說一不二，婆婆和媽媽可以婆婆媽媽，但爸爸從來都是令行禁止的。不聽，巴掌伺侯。

家里必須有1個強勢人物，能用1個眼神、1個語氣就讓孩子令行禁止。不然，將來遇到緊急危險小孩又不知道，還跟你慢悠悠討價還價講道理，然后TA就出事了。

如果全家在孩子小時候都降不住TA，你指望TA長大后孝順聽話，怎么可能？一顆樹小時候長歪了沒人扶正，就只會越長越歪。

有人說，我這樣打孩子會給孩子造成心理陰影，那純屬沒打過。打過1次，你就發現1年都消停了，每天都是父慈子孝。后面就只需要1個眼神、1個語氣就能讓孩子聽話。

相反，你要是一直跟TA講道理，TA把你當耳旁風，你再講道理，TA再耳旁風，每天都是雞飛狗跳的，最后把你逼得無路可退，你再火山爆發，更會對孩子造成心理陰影。

“打得一拳開，免得百拳來。”這句話的含義就是——孩子小時候出現問題，你只需1拳就能讓孩子聽話；如果你不打，慣著孩子，以后就需要100拳才能讓孩子聽話，甚至于孩子會打你100拳讓你聽話。

從事教育工作多年，我見過太多溺愛孩子的家長，孩子動不動就哭鬧，用各種借口打破原則、挑戰父母的底線，我甚至親眼見過幼兒園就開始打父母的，父母還在那苦口婆心的給孩子講道理……

父母一邊挨著孩子最沒道理的打，一邊給孩子講著最溫柔的道理，這就是中國父母崇洋媚外、 溺愛子女的結果，迷信西方的快樂教育、鼓勵教育，而忘了萬事萬物都有陰陽兩面。

如今，小孩毆打媽媽的身邊案例比比皆是，比如：

1）江蘇南京某8歲男孩，因媽媽不讓他玩手機，暴揍媽媽，路人都攔不住，還說“我打的是我媽媽，不是別人，誰也管不著”。

慈母多敗兒，原來這男孩出生以來一直被媽媽溺愛，媽媽從來沒打過這男孩，也不允許任何人批評和打罵他，所以因果報應，8年不到她就挨上親兒子的打了。

2）山東某15歲男孩當街對媽媽拳打腳踢、花樣飛踢，只因向媽媽索要錢沒給。

整個被揍的過程媽媽都是打不還手、罵不還口的，男孩還沒打過癮，他媽媽就妥協了，當場表示掃碼給錢。

算是慈母敗兒的經典案例，小時候舍不得打孩子，長大了就被孩子打。孩子小的時候你不嚴加管教，孩子一哭鬧就向孩子妥協，等長大了想管，孩子不打你打誰？

可憐之人必有可恨之處，只能說視頻中很多媽媽被孩子打都是活該，光養育、不教育，光鼓勵、不批評，光講道理、不家法伺候，養大了就是白眼狼。

你想著小時候別打孩子、別給TA制造心理陰影，一味縱容孩子的問題，每次都給TA找借口脫罪。

被縱容多了孩子就會無法無天，“反正媽媽沒啥原則，啥原則都能被我的哭鬧和借口給破了，長大以后何需聽媽媽的。”

等孩子長大了，再不管人都要廢了的時候，媽媽才想起要管孩子了。但一切都已經晚了，孩子小時候都不聽你的，長大怎么可能聽？

于是，孩子就開始打媽媽了，媽媽此時的心理陰影面積該有多大呢？

3）北京某16歲女孩狂扇媽媽耳光，踢了又踢，媽媽只能哭著蹲著讓她踢。

為啥會這樣？因為媽媽沒有在孩子小時候就樹立自己的威信，啥事都依孩子的，等大了想再立威已經遲了。

“反正媽媽從小就聽我的，如今我長大了，更得聽我的，不聽，我就打她打到聽為止！”

4）下面這個視頻中，有的小孩是小學開始打媽媽，有的是幼兒園就開始打。

可以明顯看出，媽媽如果在孩子幼兒園時沒有打服孩子，沒有樹立自己的權威，等孩子上小學了，媽媽的體力可能就打不過孩子了；等中學了，就是被孩子打服了。

光有快樂教育，沒有痛苦教育；光有鼓勵教育，沒有挫折教育，這樣的孩子如同溫室里的花朵。宅在家里稱王稱霸 ，走出社會坑爹坑媽；爸媽面前 頤指氣使 ，外人面前畏首畏尾，俗稱“窩里橫”。

當然，我說這么多不是鼓勵大家體罰孩子，而是讓大家知道，小時候適量的體罰是極其有必要的。

體罰不是目的，正如魯迅、魏巍、劉墉的文章中寫的那樣，戒尺要高高舉起、輕輕落下，打完就要立即教育，讓TA明白你打TA是有道理的，以后但凡不講道理就要挨打。

家里必須有個人來當惡人，才能鎮得住孩子。徹底打服1次，就能老實一輩子。小時候打1次，就能避免未來打一輩子，這才是對孩子真正的愛。

像豆豆我只狠心打過2次，她這輩子都記住了在爸爸面前必須講道理，哭鬧是沒用的、原則是不會改變的，什么語氣代表必須立即執行。

她最愛跟我玩，也最怕我，所以玩的時候找爸爸、哭鬧的時候只敢找媽媽，媽媽教你溫柔，而爸爸教你堅強，此所謂父愛如山、母愛如水。

08

西方的快樂教育、純鼓勵式教育有什么弊端？

西方的很多教育理念，其實是落后于東方的，只是因為近年來的崇洋媚外而大行于中國。快樂教育、純鼓勵式教育有3大弊端——

1）過度強調表揚和鼓勵可能導致孩子依賴外部認可，缺乏內在驅動力和自我提升的意愿。例如，孩子可能因為害怕失敗而放棄挑戰，缺乏面對困難的勇氣和毅力。

2）快樂教育往往只關注積極情緒，忽視了負面情緒和困難的處理能力。這可能導致孩子在面對挫折時缺乏應對能力，難以有效應對生活中的挑戰。比如學校為了安撫孩子們的情緒，給所有人都發獎狀，長此以往，溫室里的花朵將來接受社會的毒打如何會不跳樓呢？

3）學習效果不佳，無論學的好還是壞，都能拿到獎狀和老師的鼓勵，那我何必好好學呢？孩子可能因為缺乏挑戰和壓力，學習動力不足。

4）階層固化，西方在公立學校普及快樂教育的目的就是為了放養底層學生，讓他們永遠留在底層，而精英們在私立學校里搞刻苦教育，培養學生的學習力、耐力和抗打擊能力。

總結來說，學校和家庭如果全是快樂和鼓勵，出了社會怎么可能適應的了殘酷的現實呢？陰陽要平衡，99%的鼓勵至少要夾雜1%的懲罰，99%的夸獎必須保留至少1%的批評。

中國心理學家彭凱平指出：東亞傳統中"刻苦精神"被證明能提升深層學習效果，而純粹快樂導向可能使學生停留在淺層學習。

09

如何保證每天都有玩伴？

一開始小區的孩子們只有1、2個下樓玩，整個小區靜悄悄的。所以需要我星火燎原，不斷發展下線。

每遇到1個新玩伴，我就會拉TA爸媽爺奶進我建的小區兒童微信群，每次我下樓玩就會在群里說一聲在哪集合，各家各戶就會把童男童女都捐出來。

小區的寶爸寶媽聽說有個靠譜的博士幫忙組織小孩玩體力和智力游戲，都樂于響應號召，把孩子都準時準點的送過來。

然后我用游戲征服孩子們，讓孩子們上癮，讓爸媽看到孩子跟我混有智力、有體力、有抗打擊能力，孩子們玩伴就會越來越多，小區就會越來越熱鬧。

所謂生活，就是在方方面面都建立各種正反饋，育兒如此，工作、生活也是如此，盡早建立各種好的趨勢，及時扭轉各種壞的趨勢。

趨勢對了，積小勢成大勢， 時間自然會讓你越來越強、越來越幸福！

10

語文課本包羅萬象，溫故而知新

這篇養娃攻略寫的有點長了，還沒看懂的，可以復習一下高中語文教材里的《種樹郭橐駝傳》——

既然已，勿動勿慮，去不復顧。

其蒔也若子，其置也若棄，則其天者全而其性得矣。故吾不愛其長而已。”

意思就是，爸媽相當于游樂場的老板，主要負責場地運營和安全排查，

萬物皆是玩具、 場地皆因地制宜，做到了這些，就要“勿動勿慮，去不復顧”。

前幾次耐心教他們玩，教會了就要引導他們自己玩，如同拋棄了他們一樣，即“其蒔也若子，其置也若棄”。

”。

“橐駝非能使木壽且孳也，

，以致其性焉爾。”

經常有人說語文學了十幾年，沒啥用。其實咱們的語文課本是非常經典、包羅萬象的，啥都教過我們，只是我們自己忘了。

中學和大學畢業時的老課本我都保留了下來，為的就是將來能溫故而知新。

上圖是我20年前的高中語文課本，現在翻開，有種穿越時光的感覺。什么能真正的穿越時光呢？我想是詩書傳家、立德立言。

20年后豆豆、明航看到本文，應該也能理解爸爸的苦心，葉氏族譜有云——

“華富萬世才，景運兆光昌。

功德相承繼，家聲愈宣揚。

道修傳禮樂，立志守忠良。

千年綿祖澤，奕代紹書香。”

（本文完）

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