為響應國家慢性病防治工作號召,提升轄區居民對高血壓、糖尿病的科學認知與自我管理能力,結合農村老年群體慢性病高發的現狀,2月3日,仁壽縣虞丞鄉衛生院在丞相村村委會開展“高血壓、糖尿病防治及中醫調理”主題健康講座。
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本次講座由衛生院公衛科牽頭策劃,組織內科、中醫科醫師及公衛科人員組成宣講團隊,針對丞相村老年人多、慢性病患者集中的“一多一集中”特點設計專屬內容。通過村委會提前1周張貼通知、村醫入戶動員等方式,共吸引50名居民參與,其中60歲以上老年人占比82%,高血壓、糖尿病患者及高危人群達32人。
內科醫師以“隱形殺手的防控密碼”為主題,用通俗語言結合本地病例展開講解:1.病因與危害解析:明確高血壓、糖尿病與飲食過咸過甜、缺乏運動、吸煙飲酒等生活因素的關聯,重點強調長期血壓血糖失控可能引發的腦卒中、糖尿病足、腎病等并發癥危害,糾正“沒癥狀就不用治”的誤區。
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2.科學管理要點:詳解血壓血糖監測方法,明確空腹血糖3.9-6.1mmol/L、血壓低于140/90mmHg的控制標準,指導患者掌握“定時服藥、定期復查、定量運動”的“三定原則”,特別糾正“降壓藥吃了甩不掉”“血糖正常就停藥”等錯誤用藥觀念。3.生活方式干預:提出“少鹽少油少糖、多菜多果多運動”的健康口訣,建議每日鹽攝入不超過5克,推薦快走、太極等適合老年人的運動方式,每周堅持3-5次,每次30分鐘左右。
中醫科醫師圍繞“眩暈”“消渴”的中醫辨證體系,傳授實用調理方法:1.病機與分型:指出兩類疾病核心病機為肝腎陰虛、痰濕內阻等失衡狀態,針對頭暈耳鳴、乏力口渴、頭重如裹等不同癥狀,講解對應證型的調理邏輯。2.實操調理技巧:現場演示針灸常用穴位定位,指導居民自行按摩足三里(調節糖代謝)、太沖(輔助降壓)等穴位;推薦菊花枸杞茶、荷葉山楂茶等藥食同源茶飲,介紹芹菜、苦瓜等食材的日常食用方法。
此次健康知識講座得到了虞丞鄉廣大基層群眾的一致好評。進一步密切了虞丞鄉衛生院與基層群眾的聯系,展現了虞丞鄉醫護人員良好的精神風貌和職業素養。今后衛生院將繼續積極響應上級部門的號召,不斷豐富講座形式和內容,持續開展各類健康服務活動,為基層群眾的健康福祉貢獻更多的力量,讓更多的群眾感受到關愛和溫暖。
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