30多歲了，覺得自己一無是處，該怎么辦？

「30多歲了，覺得自己一無是處，該怎么辦？」這是某天公號文章底部，一位女孩子的留言。

大概是能感受到留言背后的某種情緒，這提問在我心里盤旋了好久。

從小到大都總被問：“你有什么特長嗎？”每每張開嘴，都說不出個所以然來。

好像沒有特別好的，但倒也沒什么特別糟糕。

看到別人出類拔萃，過著光鮮亮麗的生活，難免會感到羨慕。

而自己隨波逐流地跟著社會的涌流前進，回頭一看卻沒有留下一點痕跡。

如果你也陷入這樣的困境當中，聽聽這個咨詢師的故事，也許會有所收獲。

來訪者是個新手媽媽，咨詢中在一條一條地傾訴著生活的不如意。

“生孩子后，很難回不到職場；跟丈夫越來越沒共同語言；孩子總教不會；也很少可以傾訴的朋友……”

對她來說，人生好像被自己過得一塌糊涂、一無是處。

當時，咨詢師只問了一個問題：那你后悔現在的決定嗎？

她想了想，雖然困難但無論是結婚生子、回歸家庭但倒也沒有猶豫、后悔過。

這也源自她一直以來的習慣，總是聽從內心的聲音，隨心而去，很少有后悔的時候。

說到這，你有沒有發現，這個來訪者其實很厲害。

畢竟無論是升學、工作還是選擇對象，仿佛世界全是讓我們可能后悔的事情，簡直是避無可避，無處藏身。

來訪者卻對此不以為然，絲毫不在意這份過人的能力，而陷入不必要的自我桎梏當中。

直到在咨詢師的引導下，她才發現，正因為自己毫不動搖的選擇：

也讓丈夫能夠同樣堅定地為了母子倆，努力工作拼命加班；

而孩子雖然學東西慢，但在她的悉心陪伴下乖巧聽話，讓很多人都羨慕......

生活中的種種反饋，逐漸強化了她“我其實并非一無是處”的認知，從而形成正向循環。

更大程度來發揮自己的“過人之處”，少很多務虛有的糾結，日子越過越好了。

從心理學來看，人往往容易忽視當下已有的優勢，而看向自己的缺陷和不足。

但事實上，即使在再不起眼的人身上，都會有旁人不可及的能力。

打個比方，我們覺得毫不在意的蹲下動作，在西方人眼里其實是無法完成的“亞洲蹲”。

又或是，你以為自己做事慢悠悠的缺點，對很多人來說也許是無法做到的仔細和嚴謹......

它是你與生俱來的，或是隨著人生經歷，不知不覺中沉淀下來的專屬能力。

當我們忽視了這份早已擁有的能力，很容易和那位來訪者一樣，為自己畫地為牢，陷入桎梏當中。

在錯誤的方向不斷向前，而自我內耗；錯過本該擁有的機會與生活，而懊悔不已；

和伴侶出現不必要的矛盾與裂痕，甚至讓原本能長久的關系，都因此被瓦解。

也許你總覺得天賦遙不可及，那不如探索這份你已經握在手中的，無需刻意打磨的「天然優勢」。

現在，UM心理以埃里克森的成人心理發展階段論為基礎，并結合弗洛姆的需要理論研發出【天然優勢測試】。

看看你的身上究竟有哪些——令人羨慕、可望不可及的能力？

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