盼150 | 想象很重

大腦有時(shí)很復(fù)雜，有時(shí)又太簡(jiǎn)單

2022年的舊相片，想象很重，思念很重

看到網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員鄭欽文討論運(yùn)動(dòng)，她說(shuō)，不管什么運(yùn)動(dòng)，跑步、越野還是網(wǎng)球等等，讓身體先動(dòng)起來(lái)才是最重要的。

她還說(shuō)，不必等待完美的心理狀態(tài)，身體的先行一步，會(huì)牽引著精神逐漸就位。多數(shù)時(shí)候，我們都是在痛苦中開(kāi)始，卻在行動(dòng)中漸入佳境。

讀到這些話的時(shí)候，我正在“痛苦地”開(kāi)始做澤偉交代我的幾件事。

因?yàn)椴幌胱觯乙呀?jīng)拖延了好幾天，做完手頭所有其他的事才回到它；又因?yàn)椴幌胱觯詣傞_(kāi)始著手就忍不住東看西看，無(wú)意識(shí)地借由分神來(lái)拖慢手上的進(jìn)度。

我猜想應(yīng)該不是什么難事，但一來(lái)沒(méi)弄過(guò)，二來(lái)沒(méi)興趣。在這幾天的拖延之中，我已經(jīng)在腦海中把它們想象得無(wú)比麻煩。

這個(gè)瞬間，我有點(diǎn)理解了父母對(duì)于電子產(chǎn)品的恐慌。小到電腦跳出的一個(gè)彈窗，都會(huì)引爆他們緊張無(wú)措的神經(jīng)，“我該怎么做？”、“我不會(huì)”、“你來(lái)幫我”，成為了脫口而出的口頭禪。

想來(lái)，在陌生的且不敢興趣的領(lǐng)域，我跟他們，本質(zhì)上也沒(méi)有多大不同。

但我沒(méi)有人求助，只好硬著頭皮摸索。

好在網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)，有的是信息檢索的工具和他人分享的經(jīng)驗(yàn)，再加上客服的有問(wèn)必答，前后大概一小時(shí)，我便弄明白了這些事項(xiàng)。而其中的半個(gè)小時(shí)，花在了等待被客服接入上。

當(dāng)我終于完成這些事后，我發(fā)現(xiàn)，自己先前過(guò)度的“反芻思維”與焦慮所帶來(lái)的勞累，遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過(guò)前面一小時(shí)實(shí)際勞動(dòng)的辛苦。

這個(gè)結(jié)果，在我的意料之中。

但，雖然看得見(jiàn)終點(diǎn)，卻繞不開(kāi)彎路。

置身事內(nèi)，那些糾結(jié)的情緒，一步都不會(huì)少。

大腦有時(shí)并不如我們想象的那般精明。從進(jìn)化角度看，它的首要任務(wù)是“生存”，而不是“快樂(lè)”。

焦慮情緒的產(chǎn)生，某種程度上是大腦試圖通過(guò)“想象最壞情況”來(lái)讓人做好準(zhǔn)備。讓人在不動(dòng)手的情況下，先在腦海里把所有的困難都預(yù)演一遍，以避免真正的失敗。

即便這種預(yù)演，是高度消耗能量的。

會(huì)高估未來(lái)的痛苦，也會(huì)低估當(dāng)下的力量。

想到這里，我開(kāi)始著手幫我媽預(yù)約牙醫(yī)。她拖著這件事很久了，我知道她怕的不是那把躺下去的椅子，而是躺下去之后，醫(yī)生會(huì)說(shuō)出那些她早已預(yù)料到、卻始終不敢聽(tīng)的答案。

未知，有時(shí)帶來(lái)希望，有時(shí)，則是一場(chǎng)精神酷刑。

而這些頭腦中想象出來(lái)的大山，有些需要等待自己長(zhǎng)出力氣，有些則依賴(lài)于他人幫忙挪動(dòng)。

破局的方式雖然不同，但一旦邁出了微小的第一步，結(jié)局，都會(huì)是走出來(lái)。

感謝您讀到這里。如您剛關(guān)注到 的案件，可移步牧先生文章了解相關(guān)時(shí)評(píng)動(dòng)態(tài)。

關(guān)于，更多請(qǐng)閱讀：