你的聽力還好嗎？3月3日愛耳日，邀您一起關注聽力健康！

——保護聽力從預防開始——

你的聽力還好嗎？

3月3日愛耳日，邀您一起關注聽力健康！

春回大地，萬物復蘇！2026年3月3日是第27個全國“愛耳日”，今年的主題是“全民科學愛耳，共護聽力健康——安全用耳、健康成長”。

聽力與言語殘疾在我國殘疾人總數中占首位，聽力損失不僅影響溝通交流，更對生活質量造成深遠影響。因此，科學護耳、預防聽力損失，關乎每一個人。

耳鼻喉科“愛耳日”公益活動安排

為呼吁廣大群眾關注聽力健康，西安工會醫院耳鼻喉科將于3月3日舉辦愛耳日線下公益活動，歡迎廣大市民前來參與！

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活動時間

3月3日（周二）上午9:00—11:00

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活動地點

西安工會醫院門診樓大廳

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活動內容

1. 愛耳日科普知識講座——門診三樓大廳

2. 愛耳日義診活動——門診一樓大廳

3. 免費聽力測試（憑掛號票）

4. 免費健康咨詢服務

5. 免費領取科普宣傳手冊

聽力損失不是老年人的“專利”

很多人年紀輕輕，聽力卻已“未老先衰”。事實上，聽力損失可發生在任何年齡段，原因多種多樣：

• 耳部結構損傷（外耳、中耳、內耳、聽神經、聽覺中樞）

• 長期暴露于噪音環境

• 使用耳毒性藥物

• 頭部外傷

• 某些疾病并發癥（如腦膜炎、梅尼埃病、糖尿病）

• 先天性或遺傳性因素（如孕期感染、新生兒黃疸、家族遺傳）

• 年齡增長導致的自然退化

聽力下降怎么辦？

早發現、早干預是關鍵

部分聽力損失可通過藥物治療改善，如突發性耳聾、部分神經性耳聾等。但若為不可逆性聽力損失，及早使用助聽器等輔助設備，是幫助聽障人士回歸有聲世界的有效方式。

一旦發現聽力下降，應盡快前往醫院進行專業聽力檢查，遵從醫生建議進行科學干預，避免因聽力問題影響語言能力、學習工作及心理健康。

這些傷耳習慣，你有嗎？

長期戴耳機、聽高分貝音樂、頻繁掏耳朵……這些看似不起眼的小習慣，可能正在悄悄損害你的聽力。保護聽力，從日常生活做起：

1.合理飲食：多攝入富含鋅、鐵、鈣的食物，有助于改善內耳血液循環。

2.謹慎用藥：某些藥物如鏈霉素、慶大霉素等可能損傷聽神經，務必遵醫囑使用。

3.遠離噪音：減少耳機使用時間，避免長時間暴露于高分貝環境。

4.不隨意掏耳：避免損傷耳道皮膚或鼓膜，引發感染。

5.注意耳部“鄰居”健康：感冒、鼻炎、咽喉炎等可能誘發耳部炎癥，需及時處理。

6. 正確擤鼻涕：避免同時用力擤兩側鼻孔，防止炎性分泌物進入中耳。

7. 經常按摩耳朵：如按摩耳廓、捏耳垂、按揉風池穴，促進耳部血液循環。

關愛聽力，從現在開始！3月3日，西安工會醫院耳鼻喉科與您不見不散！

文章部分圖片來源于網絡，如有侵權請聯系刪除。

稿件來源 | 耳鼻喉科 張 康

內容編輯 | 外宣辦 劉泓暢

稿件審核 | 耳鼻喉科 江玉剛

發布審核 | 外宣辦 譚曉青

《西安工會醫院·西安康復醫院宣傳片》