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道元洗髓功
這是6個月前寫的第106,道元洗髓功助力安全練習不彎路!
今有個朋友給我分享了一個案例:丁吊,有些驚訝,居然吊出這么大的改變。
這種練習,沒有專業(yè)指導,很容易受傷,他練習的前提是練好洗髓功,打好基礎,練出氣感,才能去練。
有師兄分享,這樣做的好處,一是可以脫敏,二是讓叮叮二次發(fā)育,提升尺寸,這是很多人想要的。
說實話,不必過于追求厲害,或理想的狀態(tài),從自然之道來講,適當?shù)男梗兄谏眢w。
做任何鍛煉,一定要明確自己的目的,若選擇的這項運動,能達到你的要求,就把這項練好,就行了。
關注太多,又什么都想練,你的時間及精力都被分散,你還有工作、家庭、人際關系的維護,不可為了自我滿足感,而疏忽了其它更重要的人及事。
我們練功的目的,不僅是讓自己強身,達到自強的條件,還有值得要去做的事,陪伴的人,該要去承擔的責任。
中青年人,無論男女,都要好好照顧自己,善待他人,讓自我在修身、見人、做事中去見自己,愛他人。
今練習吐納20分鐘,渾身大汗,這幾天氣溫有點高,都是三十幾度,手法吐納一組,簡易拍打一組,狀態(tài)不錯,加油!
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道元洗髓功
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