陜西
我今年有一個很深的感悟，分享給大家。我想練字和鍛煉這事，想了好幾年。這幾年也經常做，每次都半途而廢。今年突然又想做了，這次堅持的非常好。
鍛煉堅持了三四個月了。寫字這次也堅持了幾個月了。未來可能會一直堅持下去。
以前無法堅持。現在可以堅持。這其中有何不同呢？
我發現，以前我鍛煉是為了減肥。
寫字是為了寫字特別好看。
結果發現鍛煉一周并不能減肥。
寫字一周也不能讓字變得更好看。
于是我就放棄了，因為沒有結果。這次不一樣在哪里？
這次我練字就是為了練字，單純想寫，享受寫字時的安寧，無所謂好壞。
鍛煉就是為了鍛煉，為了讓身體健康。無所謂能不能瘦。
去掉了結果，只關注過程，反而沒有任何壓力。做起來更容易，也更快樂了。
回到寫作，我們為什么有人會放棄寫作。因為盯著結果，發現沒有結果。
如果你單純就是因為想要表達，想要寫作，結果會不會不一樣？一定會。
我寫了這么多年，就是愛寫。
寫字寫不好也沒關系。
鍛煉沒瘦也沒關系。
寫作沒有反饋也沒有關系。
但是你做了，必然會有反饋的。
一年，兩年，三年。我們必然能知道得到了什么？
享受去做這件事本身，比結果更重要的，因為結果是虛無縹緲的，未必存在。而當下的快樂，是真實存在的。
學會享受過程，關注當下，你的焦慮便可解。
學會扎根向下。日復一日，年復一年去做一件事。
比如無戒堅持寫作十一年，堅持每天閱讀少于30分鐘的書。堅持每天上課直播。
今年堅持每日鍛煉不低于半小時。
堅持練字，每天半小時。
學會使用碎片化時間做事。
比如追劇時鍛煉。睡覺前看書。
早起寫作。無聊時，練字。
這些只要有一個你能堅持五年。一定能有一個強有力的核心競爭力，幫助你抵御人生一切困境。
心沉下去，人就靜了，萬事可成。
不急不躁，目標清晰，方能成事。
今年我要寫日記了，你要一起嗎？21天日記寫作重啟人生訓練營！
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