從“都行”到“定了”：一本書(shū)讓我告別選擇困難的那一夜

那天加完班，站在公司樓下的快餐店門口，拿著手機(jī)刷了十分鐘，愣是沒(méi)點(diǎn)進(jìn)去。

不是選擇太多，是每一家都不想選。吃什么都行，又吃什么都不對(duì)勁。最后跟同事說(shuō)：你點(diǎn)吧，我隨便。

同事看了我一眼，那種眼神我太熟悉了——又是“隨便”，點(diǎn)完了你又不滿意。

她說(shuō)得對(duì)。等飯來(lái)了，我確實(shí)不滿意。心里悶悶的，又說(shuō)不出哪里不對(duì)。

那天晚上回到家，沒(méi)有開(kāi)燈，就那么在黑暗里坐著。腦子里亂七八糟的，工作不順心，想換又不敢換；生活一成不變，想改又不知道怎么改；朋友約飯，去也行不去也行；周末安排，躺著也行出門也行。

什么都行，又什么都不太行。

這種狀態(tài)多久了？我也說(shuō)不清。只記得最近幾年，做決定越來(lái)越難。小到今天中午吃什么，大到要不要換個(gè)城市生活，每一個(gè)選擇都像站在岔路口，左邊怕后悔，右邊怕錯(cuò)過(guò)，站著站著，就干脆不走了。

實(shí)在不行，就繼續(xù)這樣吧——這句話成了我的口頭禪。

二

那天刷手機(jī)，看到這本書(shū)：《不糾結(jié)了——擺脫選擇焦慮的極簡(jiǎn)法則》。封面素素的，沒(méi)什么花哨，但那個(gè)書(shū)名像一根針，扎了我一下。

不糾結(jié)了。真的可以不糾結(jié)嗎？

下單，等書(shū)，拆快遞。一套動(dòng)作行云流水，生怕自己又犯病——買完后悔，后悔了再退貨。

翻開(kāi)第一頁(yè)，看到作者崔勛的經(jīng)歷，愣了一下。他曾經(jīng)因?yàn)閲?yán)重的“選擇困難癥”，被同事稱為“職場(chǎng)孤島”。中午吃什么都要糾結(jié)半天，機(jī)會(huì)擺在眼前，手像被凍住一樣伸不出去。

這不就是我嗎？

他說(shuō)，我們每天平均要做35000次判斷和70多次決定。你的疲憊，是否源于想得太多卻不敢選？

那天晚上，我靠在床頭，一口氣讀了大半本。

三

書(shū)里有個(gè)說(shuō)法，戳中了我。

他說(shuō)，選擇困難的人，常常活在“也許一族”里——也許選這個(gè)會(huì)更好？也許那個(gè)更合適？也許我再等等？永遠(yuǎn)站在路口，永遠(yuǎn)不進(jìn)任何一條路。

還有一個(gè)詞叫“哈姆雷特綜合征”。生存還是毀滅，這是個(gè)問(wèn)題——但對(duì)于選擇困難的人來(lái)說(shuō)，買不買這件衣服，去不去那個(gè)聚會(huì)，也能糾結(jié)出哈姆雷特的氣勢(shì)。

讀著讀著笑了，笑著笑著沉默了。

他問(wèn)：我人生的主人公是誰(shuí)？

我想了半天，答不上來(lái)。如果是主人公，怎么連吃什么都做不了主？如果是主人公，怎么把遙控器交給了別人，別人按到哪個(gè)臺(tái)，我就看哪個(gè)臺(tái)？

四

書(shū)里教了一些笨辦法。

比如，肯定——對(duì)自己做出的所有決定持肯定態(tài)度。選了就選了，不回頭，不假設(shè)另一種可能-1。

比如，簡(jiǎn)單——不要想得太復(fù)雜。點(diǎn)面就是點(diǎn)面，不是人生抉擇。

比如，五秒魔法——想做什么，五秒之內(nèi)開(kāi)始行動(dòng)，不給腦子猶豫的時(shí)間。

都是小事，但試了幾天，發(fā)現(xiàn)真的不一樣。

昨天中午，同事又問(wèn)吃什么。我這次沒(méi)再說(shuō)隨便，直接說(shuō)：樓下的牛肉面，我今天就想吃那個(gè)。

她愣了一下，然后笑了：行啊你，變了。

我也笑了。一碗面而已，但那種“定了”的感覺(jué)，從胃里暖到心里。

五

書(shū)快讀完的時(shí)候，看到一句話：

“專業(yè)決策者，就是能在混亂中做決定的人。而決定本身，就是力量。”

我想，那些不糾結(jié)的人，未必選的都是對(duì)的。但他們選了，就不回頭，不內(nèi)耗，不把能量浪費(fèi)在“當(dāng)初要是選另一個(gè)就好了”的假設(shè)里。

而我這些年，不是沒(méi)機(jī)會(huì)，是把機(jī)會(huì)都耗在糾結(jié)上了。

那天晚上，我在書(shū)最后一頁(yè)的空白處寫了一句話：

“從今天起，不做‘隨便’的人了。”

今天吃什么？還沒(méi)想好。但至少，我會(huì)給自己一個(gè)答案。

哪怕錯(cuò)的，也是我的。