她孕期被抑郁癥擊垮，用11年學(xué)會(huì)為自己而活，寫出一本暢銷代表作

抑郁癥爆發(fā)時(shí)，陳思正懷孕。

她無(wú)暇顧及新生命，每天只想著如何結(jié)束自己的生命。

但最終不忍心，決定先把孩子生下來(lái)。

當(dāng)看到寶寶第一眼，陳思又猶豫了：他那么小，沒有媽媽怎么辦？

孩子，給了陳思活下去的理由。

孕期不能吃抗抑郁藥，陳思找到心理咨詢師，接觸了心理學(xué)。

她用五年邊學(xué)心理邊治療，抑郁癥終于痊愈。

又用六年，做心理咨詢師，開工作室，服務(wù)幾百例個(gè)案，陪伴和曾經(jīng)的自己一樣深陷痛苦無(wú)法正常生活的人走出黑暗。

做職業(yè)心理咨詢師，讓陳思獲得全新意義。

不過，線下咨詢的人終究有限，陳思希望找到更普及和便利的方式幫更多人。

她想：也許一本書能成為點(diǎn)亮他們?nèi)松囊槐K小小的燈。

陳思實(shí)現(xiàn)了愿望，僅用2個(gè)月就簽約出版社，讓夢(mèng)想以超越預(yù)期的速度照進(jìn)現(xiàn)實(shí)。

她如何做到的？今天想跟大家聊聊陳思的故事。

01

得抑郁癥前，陳思是一名建筑師，事業(yè)特別順。

她畢業(yè)就到省設(shè)計(jì)院，當(dāng)年應(yīng)屆畢業(yè)生有編制只招2人，陳思是其中之一。

但突如其來(lái)的抑郁癥打破一切。

看似病情突然，實(shí)則有跡可循。

陳思媽媽在打罵中長(zhǎng)大，有了陳思，媽媽也只會(huì)用打罵表達(dá)愛。

陳思從小覺得自己沒價(jià)值，不值得被愛。

長(zhǎng)大了表面看不出，癥結(jié)卻累積在心，當(dāng)自我懷疑蔓延，人很容易被擊垮。

親戚質(zhì)疑陳思：你生活挺好，吃飽了撐的？

她丈夫也不懂妻子為何變這樣。

大著肚子的陳思每天以淚洗面，想著是不是“跳下去”就輕松了。

最初去心理咨詢，陳思只是哭訴；漸漸地她被心理學(xué)吸引。

比起病人，陳思變得更像一個(gè)學(xué)生，而且是一個(gè)有天賦、進(jìn)步驚人的學(xué)生。

在心理咨詢師的建議和丈夫的支持下，她去中科院心理所上課；跟國(guó)內(nèi)外頂尖老師學(xué)習(xí)，考取國(guó)家二級(jí)心理咨詢師證書。

通過五年學(xué)習(xí)和自救，陳思走出抑郁癥，理解了媽媽作為父母，也受原生家庭影響，不懂怎么愛，只能用他們知道的可能錯(cuò)誤的方式對(duì)孩子。

抑郁癥治愈，陳思與父母相處非常和諧，她審視這段關(guān)系， 從中領(lǐng)悟： 原生家庭重要，但絕非無(wú)法改變。

曾經(jīng)，陳思打碎玻璃杯忙著撿玻璃碴。她媽媽拿掃把過來(lái)，沒看到陳思手上的玻璃，一掃把打在陳思手上，滿手玻璃扎進(jìn)肉里，手上縫好幾針。

現(xiàn)在，兒子摔壞東西，陳思先問他受傷了沒，讓孩子明白人比東西更重要，犯錯(cuò)改正就好。

陳思慶幸學(xué)了心理學(xué)，知道當(dāng)媽媽后她就是孩子的原生家庭，不讓孩子經(jīng)歷她的痛，就要做些改變自己人生及孩子人生的事，學(xué)會(huì)跳出魔咒，避免孩子陷入循環(huán)。

得益于陳思的積極改變，孩子與她關(guān)系很好，二寶三歲了，兩個(gè)孩子都很優(yōu)秀。

山不過來(lái)我過去，在自己的一片天地中，將人生的可能牢牢地攥在手里。

02

當(dāng)你穿過暴風(fēng)雨，就不再是原來(lái)的那個(gè)人。

陳思當(dāng)初不僅治好自己的抑郁癥，還治好另一個(gè)抑郁癥朋友。

那位朋友問她：你為什么不做心理咨詢師？

淋過雨的陳思決定為同樣經(jīng)歷的人撐起一把傘。

六年間，陳思服務(wù)很多有相似經(jīng)歷的人，收獲滿滿的價(jià)值感和成就感。

隨著個(gè)案增多，陳思發(fā)現(xiàn)最困擾大眾的是情緒問題。

陳思想用所學(xué)和經(jīng)驗(yàn)引導(dǎo)更多人跳脫痛苦重獲向幸福。

她說(shuō)：我想把這些寫下來(lái)，如果變成一本書，全國(guó)人都有機(jī)會(huì)看到。

2022年，我和文案天后之稱的李欣頻老師連麥， 陳思恰好是李欣頻的學(xué)生，看完直播她決定報(bào)名秋葉寫作私房課， 用自己11年的心理學(xué)積累寫一本有關(guān)情緒的書。

家人聽說(shuō)陳思寫書，沒太當(dāng)真，畢竟素人出書挺難。

不過學(xué)習(xí)課程后，陳思有了信心， 我們秋葉課程就是為了讓所有學(xué)員聽得懂能立馬上手，還有導(dǎo)師助教全程指導(dǎo)，這一點(diǎn)也讓陳思很意外。

陳思的助教是曉露老師，情緒選題通過后，陳思一度卡在大綱環(huán)節(jié)怎么改都不滿意，曉露老師一遍遍陪她改，付出的耐心、對(duì)陳思的信心甚至超過陳思本人。

大綱完成第二天，曉露老師帶著陳思的選題，大綱和樣章送去出版社投稿。

一周后，簽約出版社的好消息就來(lái)了。

那時(shí)距離陳思參加我們秋葉寫書私房課，只過去兩個(gè)月。

永遠(yuǎn)不要質(zhì)疑你自己的價(jià)值和能力，你配得上每一個(gè)幫助你追逐和實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的機(jī)會(huì)。

03

成功簽約后，陳思暫時(shí)停掉咨詢，全身心寫書，家人也支持：

爸媽帶孩子，讓她有充足寫作時(shí)間和空間；

建筑師丈夫，每天下班后幫她的新書畫插畫。

少了外界干擾，陳思只用兩個(gè)月便高效完成整本書的寫作。

寫書前，陳思忙著咨詢，沒具體目標(biāo)；寫書后，她意識(shí)到打造個(gè)人品牌的必 要性，還看了我的《個(gè)人品牌技能指南》， 未來(lái)有很多市場(chǎng)發(fā)展和合作機(jī)遇，不是簡(jiǎn)單做咨詢個(gè)案了。

既然打造個(gè)人品牌，直播、新媒體、私域都提上日程，她有點(diǎn)小害怕，但更多是期待。

有些事不是看到希望才去堅(jiān)持，而是堅(jiān)持了才會(huì)看到希望。

在秋葉寫書私房課，還有很多陳思這樣的同學(xué)，把專業(yè)積累變成一本本書。

不要擔(dān)心寫不出來(lái)，也不用擔(dān)心積累不夠，讓我們來(lái)幫你打破卡點(diǎn)，越早行動(dòng)，越早受益。