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孩子尿酸悄悄高?很多都是吃出來的!
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很多家長認(rèn)為高尿酸是成人病,如今卻越來越多地出現(xiàn)在孩子身上,且絕大多數(shù)與飲食不當(dāng)直接相關(guān)。長期喝奶茶、果汁、碳酸飲料,常吃海鮮、動物內(nèi)臟、濃肉湯、火鍋、燒烤,再加上喝水少、久坐不動、體重超標(biāo),都會導(dǎo)致尿酸生成過多、排泄受阻,悄悄升高。
兒童高尿酸早期無明顯癥狀,卻會持續(xù)損傷腎臟、關(guān)節(jié),影響代謝發(fā)育。除了調(diào)整飲食,日常科學(xué)護(hù)理同樣關(guān)鍵:保證每天足量飲用白開水,促進(jìn)尿酸排泄;規(guī)律作息,避免熬夜;堅持適度運(yùn)動,控制體重,避免肥胖;定期體檢,監(jiān)測尿酸數(shù)值。
一旦發(fā)現(xiàn)尿酸偏高,不必過度恐慌,及時調(diào)整生活方式,多數(shù)孩子可恢復(fù)正常。早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)、科學(xué)護(hù)理,才能守護(hù)孩子的健康成長。
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作者
上海市兒童醫(yī)院腎臟風(fēng)濕免疫科 陳文健 副主任護(hù)師
編輯|嚴(yán)欽
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