得了脂肪肝，除了管住嘴、邁開腿，還有一件必做的事，很多人不知道

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脂肪肝是一種生活方式相關的疾病。脂肪肝及其伴隨疾病的發生，與多種不良生活習慣及不良嗜好相關。而這種不良生活習慣及不良生活方式與不良的心理行為相關。因此，通過健康宣教和心理治療糾正不良行為，對于有效防治脂肪肝就特別重要。

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脂肪肝是一種心理疾病

脂肪肝是一種心理的疾病，很多人對此不理解。實際上脂肪肝的發生發展與人的情緒變化有著密切的關系。

情緒變化時刻影響著患者對生活的感知、評價和體驗，從而影響其生活質量。一個人對疾病的態度、對生活質量的感受，會對疾病的預后產生很大的影響。有的人對“脂肪肝”無所謂，即使查出來脂肪肝也照樣大吃大喝，根本不將其當作一回事，那么脂肪肝病情會在不知不覺中加重，引起很多代謝問題。

有的人對疾病過度關注，一查出來脂肪肝就覺得問題非常嚴重，將不久于人世，則會導致焦慮、抑郁，甚至病急亂投醫，反而不利于疾病的恢復。情緒是看不見、摸不著的，但卻支配著人的行為，有什么樣的情緒就會有什么樣的行為，而行為的變化會影響脂肪肝病情的發生和發展。因此，情緒問題、心理問題支配著人們對疾病的認識及行動，對脂肪肝的預后產生了極為重要的影響。

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脂肪肝患者需要心理干預

既然情緒和心理因素對脂肪肝的發生、發展和預后產生了重要的影響。脂肪肝患者有必要通過心理咨詢及行為指導，提高對脂肪肝及其相關疾病的正確認識。

一方面，通過健康宣教，對那些抱有“無所謂”態度的患者敲一下警鐘，使其對脂肪肝這種不痛不癢，沒有任何癥狀，但是遠期危害性很大的疾病予以足夠重視，促使其改變不良生活方式，“管住嘴、邁開腿”，管理好自己的身材，管理好自己的體重。

另一方面，對于情緒過度焦慮者，要消除“憂慮病情、悲觀厭世、恐懼害怕，覺得自己患了脂肪肝就會發生肝硬化及肝癌，或者認為脂肪肝難以治愈”等顧慮，樹立戰勝疾病的信心，逐漸建立健康的生活方式和飲食習慣。

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脂肪肝患者如何進行心理干預

許多肥胖性脂肪肝患者曾嘗試過不少減肥的方法，但均以失敗而告終，造成其信心不足，治療過程中往往不愿意主動配合醫生。因此，醫生在治療計劃開始的時候，應該向患者說明治療的意義及重要性，并在治療過程中，對患者所取得的成績予以鼓勵。

對于局灶性脂肪肝患者而言，需要進行心理安慰，使其克服恐懼發生肝癌的心理，定期復查，消除其焦慮的情緒，必要時可以進行藥物干預。

對于脂肪肝患者的心理干預，可以采用集體治療：如減肥俱樂部、交友小組等。小組成員之間進行信息傳遞、情緒宣泄、成功經驗分享、行為模仿等，有助于自我認知水平和人際交往能力的提高，以及個人行為的重建。

其次，可以采取家庭治療：患者在治療過程中，應獲得家庭成員的支持、理解和配合。家人的鼓勵有助于提高脂肪肝患者治療的信心。還有就是醫生在治療的過程中要給予患者坦誠的無條件的積極關注，以及感情移入性的理解，站在患者的角度看待其問題，體會其痛苦和心情，使患者恢復健康心態，配合行為矯正治療。

總之，脂肪肝的治療是一種系統性的工程。心理治療非常重要。只有使患者以積極的心態去面對問題、克服困難，才有助于恢復健康。

文章作者：蔣衛民

本文圖片來源：攝圖網

作者介紹

蔣衛民

復旦大學附屬華山醫院感染科

博士 主任醫師 教授 碩導

華山北院感染科 執行主任

簡介：中華醫學會感染病學分會第十一屆委員會艾滋病學組成員；上海市醫師協會感染病分會委員；上海市醫院協會感染病分會委員；上海市中西醫結合肝病學會委員；中華醫學會熱帶病與寄生蟲學會艾滋病學委員；上海市中西醫結合學會骨傷科專業委員會骨結核組成員；上海市艾滋病治療專家組成員

擅長：各種病毒性肝炎、肝功能異常、各種發熱性疾病、寄生蟲疾病、感染性疾病的診斷和治療。

華山總院門診時間：周一上午（特需門診）、周一下午（肝病門診）

華山北院門診時間：周三上午、周四下午

華山西院門診時間：周四上午（特需門診）

文章作者：成語

圖片來源：攝圖網

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