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想問問大家昨天都是幾點睡的?
12點?1點?還是徹夜未眠?
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我問了一圈周圍的同事,發現大家的睡眠質量都差的離譜。
有些人明明10點就上床了,結果愣是翻來覆去到12點才睡著,吃褪黑素都不管用!
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隔天還要忍著困倦睡意強打精神當牛馬上班! 注意力不集中還容易出錯,被領導罵!
一周下來,內分泌失調、長斑長痘、黑眼圈眼袋……整個人如同枯萎的樹木,面色憔悴!就一個字:丑!
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還瘋狂掉發!洗一次頭,衛生間下水道差點堵住!
一拖地,客廳地毯上,滿滿的全是頭發!
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睡眠不足影響有多大?
英國科學家曾搞了個睡眠小測驗,實驗者分時間段,每天睡8小時和6小時。
沒想到就差這倆小時,這位女生看起來老了不止二十歲!臉色黃黃的,皺紋、法令紋都冒出來了!
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這還只是睡了6個小時的,有多人因為失眠,每天睡眠時間都不足5小時!
除了在表面顯出來的毛病,還有更潛在的危害大家沒有意識到!
專家說:“老睡不著的人,大腦記憶功能退化還容易得老年癡呆!”
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經常睡不夠,心腦血管就容易出問題,增加猝④風險。
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大家可以自測一下,如果有以下一點,說明你已經慢性失眠了!
如果不想升級到更痛苦程度,一定要重視睡眠健康!!
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中Y認為,失眠啊,其實和咱們身體的“五臟”——心、肝、脾、肺、腎都有扯上關系。
像肝郁、肝火旺、血虛等都容易起心神不寧,引發失眠。想根治,還是得內調+食補。
而且有人亂吃,麻痹神經讓大腦被迫休息的行為,并不能從根源上解決問題,長此以往,錢包空了不說,還可能引發各種副作用。
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想要睡得好,從根源上調理身體才是好辦法。
醫圣張仲景曾在《金匱要略》提到:“虛勞虛煩不得眠,酸棗仁湯主之。”
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因為是失眠殺手,酸棗仁還得了個“東方睡果”美名!
北京中/醫/藥大學東方醫院的郭院長,就曾在節目上科普過酸棗仁的好處!
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酸棗仁是一種很珍貴的中yao材!
對生長環境挑剔,產量本就少!
又因采摘和提取工藝相當繁瑣,成本高!
曾就賣到1000元一斤!
一度是一果難求!
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(網友失眠看中//醫,開的酸棗仁也太貴了吧!)
這里就要給大家推薦一下李時珍酸棗仁粉??!!!
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到手僅需39.9r起↑
因為我之前也是嚴重失眠!
直到后面聽中/醫朋友建議,開始吃這款酸棗仁粉,睡眠才慢慢好起來,現在一沾床就呼呼大睡!睡眠質量有了質的飛躍。
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不同于褪黑素、安眠,李時珍酸棗仁粉是藥*食同源的食材,不用擔心吃了會影響身體健康。(酸棗仁粉溫和,不像西yao那般立刻見效,需要堅持吃,讓身體慢慢吸收,從根源上調理)
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酸棗仁粉:yao食同源沒有副作用
褪黑素安眠藥:有依賴性,長期吃有副作用
李時珍是個中/醫老品牌了。
雖然不出名,但一直把控源頭,保證產品質量,秉承“真品雖貴不敢求其次,工藝雖繁不敢省物力”的祖訓。
看這配料表,很是干凈呢!只有酸棗仁沒有其他添加!
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(0香精、0防腐劑、0糖)
打開袋子一看,里頭全是細膩的粉末,用溫水一攪和,它立馬就乖乖地化開了,不結塊,喝起來特順暢!
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口感也值得一提!本以為會是難以下咽的中味,結果不是!
是谷物磨成粉后如芝麻糊般的粉末口感!味道淡淡的,溫柔地滑過味蕾!沒有甜膩沒有苦澀!
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可以加點蜂蜜喝!感受蜜味和草本清香在口腔中緩緩彌漫開來。
一杯飲盡,感覺身體每個細胞都被做了個spa似的舒展開來!整個人就是寧靜與放松!
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睡前喝上這樣一杯溫潤的飲品,一宿睡到大天亮,好夢連連!
堅持喝了2周,我的睡眠時長慢慢多了!
喝了1個月后,基本能在半個小時內成功入睡。家里褪黑素也擱置落灰了!
喝了2個月后,現在倒床一眨眼功夫,天就亮了,醒來感覺倍兒精神!還能效率杠杠工作一天不帶累的。
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睡飽一晚,無痛起床,連帶著肝好了!血足了!
內分泌正常了,痘痘也消失了!整個人顏值都飛升了!
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*具體效果因人而異
在聽完同事的失眠痛訴后,我立刻把這好東西分享她。
她喝完一周后,明顯感覺那瞌睡蟲就悄悄找上門來了,不僅不被漫漫長夜折磨,記憶力回來了,頭發也掉得少了!
睡眠足了,氣血足了,發根自然也跟著牢固了!
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*具體效果因人而異
效果這么好,難怪吃過的人是一盒一盒地往家里搬呢!
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李時珍品牌自產自銷,自然也把價格打下了!
1罐活動價39.9元,足足有250克,能喝大半個月,喝一次也就花1元多!
就能換一夜好夢。比起去一次醫院動輒幾百元,這不便宜多了!
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如果只是輕度失眠,那堅持吃2罐就有用,不用回購了。
但如果重度失眠,經常連續幾天都睡不到好覺,建議你直接入手多罐裝,至少連著調理2個月。
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現在活動,買3罐只要79.8元!一盒低至26.6元,直接便宜了3成呢!
這里還給姐妹們,申請到了粉絲福利,購買前先進群領券再購物,到手更優惠!
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不過一杯奶茶的價格,換一個好夢,劃算!
李時珍酸棗仁粉
自然原香 香味濃郁
一夜好眠就喝它!
原價:79.9r/罐
福利價:39.9r/罐,79.8r/3罐
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現代人工作壓力大,本就容易有焦慮、煩躁等負面情緒,加上不良生活習慣,熬夜吃外賣,
長此以往身體血虛,抵亢力低下,也更容易失眠。
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酸棗仁本身就是個營養果,因身體虛弱或營養不良引起的失眠吃它就對了!
它含有多種生物堿、氨基酸,這些成分對中樞神經系統來說就像溫柔安撫的小手,有了它們,夜間醒來的次數也少了。
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而且酸棗仁粉中的棗仁總苷等成分,還是血液中的膽固醇殺手,能解決年紀大了身體堵堵堵的問題。
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酸棗仁粉非常難得!產量少且采摘加工困難,1斤才出6兩粉!加工過程損耗比竟高達40%。
市面價格也參差不齊,賣到1000元1斤是常態!
李時珍老品牌在河北省邢臺市內丘縣承包了一大片酸棗仁原產地。
這里是國家ji中/藥材產業集群縣,被譽為“中國酸棗仁之鄉”。酸棗仁品質、風味是公認的好!
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找到好的源頭,從源頭把控酸棗仁品質,再優中選優挑出可供加工的酸棗仁,如此珍貴難得的酸棗仁粉,你說效果能不好嗎!
給經常睡不安穩、易驚醒的外婆送了兩罐,她也一整個狂夸!前幾天還找我再給她買呢。
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(不僅睡得好,還驚喜地發現血糖也降低了)
如果你也有睡眠困擾:
?入睡困難,睡眠時間不足7小時
?容易精神不振、心神不寧、日常焦慮
?一宿一宿地睡不著頭發大把大把掉
李時珍酸棗仁粉試試看
中//醫講究內調,每天來點兒酸棗仁粉,吃上那么一兩個月,心不慌了,覺也睡踏實了,臉色兒都跟著好看了!
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*具體效果因人而異
很多人買后都給出高評價呢!
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據《本草拾遺》:”熟用酸棗仁才用于不得眠、煩渴虛汗之癥。”
大家可別買生的來吃!熟的才好!而李時珍酸棗仁粉,就是炒制后低溫爆破成粉的。(100%純酸棗仁粉,不像市面上買的,用其粉參雜湊重量)
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李時珍品牌,對品質那是杠杠的嚴要求,從頭到尾都有一套規范的生產流程,
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酸棗仁除了原材料好,加工過程更是深度清洗、精細爆破研磨、多次過篩、殺菌罐裝,而且全程0添加,沒有香精蔗糖色素防腐劑!(口感不澀,大家想要喝口感更好可以自行加蜂蜜或者白糖)
放心,還專門做了檢測報告,安全感滿滿。
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打開罐子,一股酸甜的香氣撲鼻而來,溫水一沖,一杯溫潤的飲品誕生,
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入口酸甜清香,睡前喝上一杯,連著喝上一陣子,身體底子慢慢就養好了,覺也睡得香。
人自然就精神煥發,看著都年輕好幾歲,誰見了都得夸一句“氣色真好”!
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1盒不夠劃算,推薦大家直接入手3罐裝
活動價3罐只要79.8元!能喝好幾個月!
省下幾杯奶茶的小錢,就能換來一身的健康,晚上睡得安穩香甜,還能省下一大筆將來可能花在Y院的銀子,劃算得不得了!
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除了失眠人群可以喝,家里有學生人群的也可入手。
適當食用酸棗仁粉,還能消滅孩子學習緊張的情緒,緩解焦慮呢。
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