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徐州市賈汪區網絡文化協會會長單位
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日前
徐州市教育局發布
2026年徐州市市區體育中考工作
實施方案
一起來看具體內容
01
2026年徐州市市區體育中考工作
實施方案
為確保2026年徐州市市區體育中考工作順利進行,特制定本實施方案。
考試內容
立定跳遠、1分鐘跳繩、擲實心球、50米跑、1000米跑(男)、800米跑(女)、引體向上(男)、1分鐘仰臥起坐(女)、50米游泳。所有項目均為選測,考生任選3項進行考試。
評分標準
市區體育中考成績滿分為40分。其中現場考試成績分值為30分(每一考試項目滿分為10分),平時考核成績分值為10分。
考試安排
(一)徐州市第二中學
1.項目:立定跳遠、1分鐘跳繩、擲實心球、50米跑、1分鐘仰臥起坐(女)、引體向上(男)、1000米跑(男)、800米跑(女)。
2.時間:2026年4月上旬到5月上旬,緩考時間(正考結束一周左右)另行通知。
(二)徐州市水上運動中心(徐州市第二中學訓練基地)
1.項目:50米游泳。
2.時間:2026年5月上旬,緩考時間(正考結束一周左右)另行通知。
各校考試時間經抽簽確定。考試期間如遇惡劣天氣影響,所涉及學校考試時間調整由考務組統一安排,及時在體育中考工作群通知。
考前準備
(一)健康排查。各校在體育中考前要做好考生身體健康狀況排查工作,特別要重視考生的心肺功能檢查及其他相關病史。告知考生和家長要實事求是,對考生生命健康負責,客觀填寫《2026年徐州市市區體育中考考生健康申報表》,不隱瞞和虛報疾病,不帶病、帶傷參加考試,消除安全隱患。學校要在日常教學中加強對考生的訓練指導,減少運動傷害。
(二)學習宣傳。學校要組織有關教師及考生認真學習《徐州市市區體育中考考試規范》《2026年徐州市市區體育中考學校須知》《2026年徐州市市區體育中考考生須知》,保障本校考生順利參加考試。
考試流程
(一)入場:各學校統一集隊按入場時間持本校《2026年徐州市市區體育中考考生入場信息表》,組織考生持本人中考準考證掃碼進入考點。入場后各校教師帶領考生在考點內空地完成熱身運動。
(二)檢錄:考生有序排隊檢錄,考務人員掃碼驗證考生信息。
(三)備考:考生按指引到相應候考區域準備考試。
(四)考試:考生按序進入所選項目考試區域,掃碼后按指令進行考試。
(五)查驗成績:考生完成本考場所選考試項目后,到出口成績查驗處確認本人現場考試成績后方可離開考場。
(六)信息確認:各校領隊在本校所有考生完成考試后,及時將《2026年徐州市市區體育中考現場信息確認表》填好交成績查驗處,經核對無誤后方可離開。
相關要求
(一)考生著運動裝、運動鞋(禁穿釘鞋),攜帶準考證進入考場,可帶背包(裝水或衣物),禁止攜帶手機、相機等物品進入考場。每項考試結束隨手帶走所有物品(考試期間不得返場尋找),不得將物品和垃圾遺留在考場。
(二)考試過程中考生之間保持1米以上安全距離,不得擁擠打鬧,考生完成所有考試項目后,要迅速離開,不得在考點內逗留。
02
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03
徐州市市區體育中考考試規范
徐州市市區體育中考采用電子設備,為進一步明確執考標準,幫助考生了解考試要求,特制定此規范。
一、立定跳遠
1.考生有三次考試機會,不進行試跳,取最好成績計入總分。如考生第一次或第二次考試得到滿分則停止考試。
2.考生持準考證,經掃碼核驗后,進入起跳區。考生站在起跳線后,雙腳左右自然分開站立,聽到設備發出“開始第一次測試”指令后開始起跳。考生雙腳必須原地同時起跳,并且在起跳區內完成起跳,落地后不得橫跨測試桿,應從測試區域前方走出,右轉回到起跳區后進行下一次測試。
3.考生準備起跳時,若腳踩到起跳線,設備會發出“犯規”提示音,此時考生應立即退回到起跳線后。如未退回并向前跳出則視為犯規。考生起跳時有雙腳不同時起跳、墊步、上步、連跳、助跑等動作的,判為犯規。如無犯規,則該次成績有效;反之則成績無效,同時考生失去一次測試機會。
4.考生落地過程中,在測試區域內出現后坐、腳后撤、手后撐等動作時,起跳線內沿至身體最近著地點的垂直距離為該次成績。
二、1分鐘跳繩
1.考生只有一次考試機會,取該次考試成績計入總分。開考前考生應仔細檢查衣服和鞋帶,女生要扎起長發,確保考試安全。如因考生個人原因影響考試的,責任自負。
2.考生持準考證經掃碼核驗后進入指定考試區。聽從工作人員指導,將繩調至適宜長度(手柄不分左右),用卡扣將繩卡緊。考生可進行短時間試跳,跳繩測試的開始與結束由測試設備統一控制,不得提前起跳。禁止考生相互調換繩子,否則雙方成績均判無效。
3.進入預備狀態后,考生不要觸碰手柄開關,等待發令語音。聽到“5、4、3、2、1、砰”的提示音后開始跳繩,測試設備同時開始計時。測試進行30秒時,設備會發出“已用時一半”語音提醒,測試結束前會有倒計時“10、9、8、7、6、5、4、3、2、1”提醒,聽到“測試結束”提示音后停止測試,設備停止計數。每個考生的成績將在手柄小屏上顯示。
4.測試完畢后,考生將繩子輕放在相應號碼繩筐后離開考試區域。
三、擲實心球
1.考生有三次考試機會,不試投,取最好成績計入總分。如考生第一次或第二次考試得到滿分則停止考試。
2.考生持準考證,經掃碼核驗后,進入考試區域。聽到“開始第一次測試”指令后考生開始投擲。未按指令投擲的,成績無效。
3.考生雙手持實心球站在投擲線后,身體正對投擲方向,雙臂同時用力將球經頭上方擲出,在起投區內完成投擲動作。
4.實心球完全落在投擲區內成績有效,球落在投擲區外無效。考生成績優異,球落點超出設備測試范圍的,以10分計入總分。考生身體觸及投擲區地面、單手投擲、側向投擲或球出手前有助跑、上步、墊步等犯規動作的成績無效,同時考生失去一次考試機會。
四、50米跑
1.考生只有一次考試機會,取該次考試得分計入總分。
2.考生持準考證,經掃碼核驗后,根據語音提示進入指定道次,做好站立式起跑準備,聽到“各就位—預備—砰”指令后起跑。
3.起跑前,考生身體任何部位不得觸及起跑線及之前的地面。如有搶跑,召回本組全部考生并重新起跑;如再次出現搶跑,則此次搶跑考生的成績以6分計入總分。考生無正當理由不得中斷起跑,否則取消其本項目成績。
4.考生要在自己的道次內直線跑進,不得串道。沖刺時,身體任何部位不得觸碰考試設備,否則作犯規處理(取消本項目成績)。如果考生在跑進過程中影響到他人,被影響的考生可以申請重考一次。
五、引體向上(男)
1.考生只有一次考試機會,取該次考試得分計入總分。
2.考生持準考證,經掃碼核驗后,進入到指定測試區域,聽到“5、4、3、2、1、砰”信號后,考生雙手正握杠,兩手與肩同寬或略寬,直臂懸垂身體呈靜止狀態后開始測試。
3.測試時,考生雙手用力拉杠,屈臂向上引體至下頜部超過橫杠上沿,計數一次。恢復直臂懸垂后重復以上動作,直至雙手離杠考試結束。向上引體下頜部未超過橫杠上沿的、借助其它外力完成動作的、身體或兩腿前后左右較大幅度擺動的均不計次數。
4.考生考試成績呈現在顯示屏上,該成績必須經執考教師確認無犯規后方可有效。
六、1分鐘仰臥起坐(女)
1.考生只有一次考試機會,取該次考試得分計入總分。
2.考生持準考證,經掃碼核驗后,進入到指定測試區域。按照執考人員引導仰臥于仰臥板上,兩肩胛觸墊,兩腿稍分開,兩腳插到固定桿下,屈膝呈約90°角,兩手交叉貼于腦后,做好測試前準備。
3.考生聽到“5、4、3、2、1、砰”信號后開始測試。考生坐起,雙肘觸及或超過雙膝為完成一次,設備會發出“嘀”的提示音,計時1分鐘。測試結束前有“10、9、8、7、6、5、4、3、2、1”提醒,聽到“測試結束”提示音后停止測試。
4.測試過程中考生仰臥時兩肩胛未觸仰臥板的、坐起時雙肘關節未觸及或未超過雙膝的、臀部離板的、兩手未交叉貼于腦后的,不計次數。
5.考生考試成績呈現在顯示屏上。顯示的成績必須經執考教師確認無犯規后有效。
七、50米游泳
1.每位考生只有一次考試機會。游泳考試統一在水中出發,泳姿不限。
2.出發口令:①連續短哨:考生脫外衣。②一聲長哨:考生下水。③“各就位”——鳴笛后考生蹬離池壁出發,開始計時。
3.考生須服從執考人員安排,在規定的泳道內游完全程。
4.考生在游進途中,如果想短暫休息可在池底站立,但不得在池底跨(跳)越或行走。不得拉水道線和干擾別人游進。考生如遇緊急情況可借助水道線自救和求救。
5.泳池長度25米,考生游進中途須觸池壁后方可折返。考生到達終點觸壁時停止計時。計時使用電子秒表,以秒為單位,小數點后不計。
6.考生未在規定時間內(男生2:10女生2:20)完成考試的,則終止其考試,并以6分計入總分。
7.考生須戴泳帽穿泳衣(泳褲)進行考試,不得使用或穿戴任何有利于速度、浮力、耐力的器具(如手蹼、腳蹼等),可以戴護目鏡、鼻夾、耳塞。
8.考生在鳴笛前搶先出發的,考試成績加5秒計算考試分數。
八、1000米跑(男)/800米跑(女)
1.考生只有一次考試機會,取該次考試得分計入總分。
2.考生持準考證,經掃碼核驗后,進入指定準備區域。按照工作人員要求正確穿戴好號碼衫(內置芯片),將有芯片的一面穿戴在胸前。由工作人員引導到起點位置并做好起跑準備。1000米/800米跑采取站立式起跑,考生聽到“各就位——砰”指令后方可起跑。考生不得調換號碼衫,否則雙方成績均無效。
3.起跑前,考生身體任何部位不得觸及起跑線及起跑線前方地面,如有搶跑,將召回本組全部考生并重新起跑。起跑后,考生自然切入內道,不得急插阻礙他人。
4.考生在跑進過程中須從外道趕超,不得推搡影響他人,如發生碰撞,被影響的考生可以申請重考一次。考試過程中考生不得踩踏第一道左側分道線及分道線以外的地面。
5.途中跑時,請注意聽考務人員的圈數提示;最后一圈結束通過感應地毯沖刺后考試結束。
6.計時使用電子秒表,以秒為單位,小數點后不計。考生未在規定時間(男子5:00、女子4:50)內完成考試,則終止考試,以6分計入其總分。
7.考生沖過終點后不要立刻停止,要慢走或慢跑過渡,并按考務人員指引到換衣區,將號碼衫放至相應號碼筐內,并取走自己所有物品。
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