北京
來(lái) 源 |西部聯(lián)勤
你是否曾在憤怒的驅(qū)使下沖動(dòng)行事
事后卻滿(mǎn)心懊悔？
你是否曾被焦慮緊緊包裹
陷入無(wú)盡的自我消耗？
情緒沒(méi)有好壞之分
唯有懂得覺(jué)察和調(diào)節(jié)
才能讓每一次情緒
都成為成長(zhǎng)的助推器
本期
我們就重點(diǎn)來(lái)聊聊
如何與情緒相處
并讓它為我們所用
成為我們的“神助攻”
微課放送
情緒如同大自然中的天氣
有晴天也有雨天
有溫暖的陽(yáng)光也有凜冽的寒風(fēng)
當(dāng)我們以平和的心態(tài)接納情緒
以理性的行動(dòng)應(yīng)對(duì)情緒時(shí)
就能在生活的道路上
走得更加從容、堅(jiān)定
試著掌握情緒調(diào)節(jié)技巧
不再被情緒左右
而是讓每一次情緒
都成為我們成長(zhǎng)的助力
主 編 |陳一凡
監(jiān) 制 |張?chǎng)纬?/p>
編 輯 |王 玥
投稿電話 | 010-66-896057
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