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俗話說“春捂秋凍”
“春捂”到底該怎么“捂”？
“捂”到什么時候？
往下看，一同了解↓↓
“春捂”的精髓是根據氣溫和體質適當增減衣物。
當氣溫穩定在15℃以上，且晝夜溫差小于8℃時，就可以逐漸減少衣物了。
氣溫波動劇烈，比如晝夜溫差大于8℃，或氣溫在15℃以下時，不建議減衣。
日常建議洋蔥式穿衣法。內層穿排汗功能好的衣物，中層穿毛衣、絨衫等保暖性強的衣服，最外層穿防水防風材質的衣服，以應對天氣變化。
“春捂”并不是簡單的“多穿衣服”，“捂”的位置也很重要。醫生建議，做好這幾處的保暖↓↓
頸項部：頸項部有風池穴和風府穴，是容易中風邪的地方。保護好頸項部，可以避免風邪侵襲，建議根據溫度戴好圍巾、帽子。
膝足部：俗話說“寒從腳下生”，因此膝足部的保暖尤為重要，上身可以穿得薄一點，但秋褲先別著急脫。
腹部：主要是“捂”肚臍，肚臍又叫神闕穴，溫暖此處可鼓舞脾胃陽氣，特別是一些胃部怕冷、愛腹瀉的人，要特別注意肚臍部位的保暖。
“春捂”的原則更多適用于平時體質虛弱的年輕人、抵抗力較弱的老年人、久病之人以及兒童。對于青壯年，尤其是體質偏燥熱、陰虛或者濕熱的人，“春捂”的程度可以適當減少。
▌本文來源：云上兵團客戶端
編輯/趙宇 責編/王婷 張莉
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