百草益壽：肝臟“透支”，身體會發出兩種聲音，趕緊查

肝臟是人體的“將軍之官”，負責代謝、解毒、疏通氣機，對健康至關重要。

它更像是一個“默默無聞”的奉獻者，日復一日為身體勞作，即使“生病”，也不會通過痛覺神經傳遞出來。可一旦出現明顯癥狀時，多為重癥，甚至殃及全身......

肝臟不好會出現哪些問題？

消化系統：食欲減退、惡心嘔吐、厭油膩、腹脹、腹瀉或便秘

神經系統異常：多見為肝性腦病，表現為意識障礙、撲翼樣震顫

代謝異常：糖代謝紊亂（低血糖）、脂代謝異常、蛋白質合成障礙

凝血功能障礙：牙齦出血、鼻出血、皮下瘀斑等出血傾向

皮膚疾病：黃疸、肝掌、蜘蛛痣及皮膚瘙癢

實際上，肝臟好不好，我們可以從身體上微妙的小變化來預測。比如：聽見這兩種聲音時，就要及時檢查肝臟健康，抓住最佳調理時機。

身體發出兩種聲音

或是肝臟求救信號

一、頻繁嘆氣

經常嘆氣，不由自主的嘆息，這都是肝臟發出的“求救信號”，中醫將這種情況稱為“善太息”。

肝主疏泄，負責調暢全身的氣機運行與情志活動。當肝氣運行不暢，郁滯于內時，人體就會通過本能反應“嘆氣”來伸展胸廓，試圖宣發郁結之氣，暫時緩解不暢之氣。

除此之外，還會伴有情緒不穩，易怒、焦慮、低落；胃口差、噯氣、肚子脹；女性伴隨乳房脹痛、月經不調等問題。

【改善方法】

- 調治這類問題，應以“疏肝解郁”為核心。臨床常用逍遙丸進行疏肝、養血、調經。

- 或以食助氣，可用玫瑰花茶、陳皮茶；佛手、柑橘類助肝氣調達的食物養肝護肝。

- 也可通過肝經原穴“太沖穴”，幫助疏肝理氣。

二、經常打嗝

如果經常出現頑固難止、長時間不停、喝水、憋氣都沒用的持續性打嗝，就要警惕肝臟健康。

這類人還會伴有乏力、食欲不振（厭油膩）、惡心、腹脹（尤其是午后加重）、肝區不適或隱痛、黃疸、體重下降等。

頑固難止的打嗝，多與肝臟代謝解毒能力下降，體內蓄積的代謝產物，直接刺激或干擾神經功能有關，這種情況較為嚴重。

一旦出現，可別當成普通腸胃問題拖延。應該及時就醫，早檢查、早發現、才能抓住最佳的治療時機。

參考文獻：

[1]李霆. "常嘆氣留心肝臟." {家庭醫藥：快樂養生} 3(2015):1.
[2]胡皓. "中醫教你疏肝氣." {健康世界} 4(2008):2.

[3]張秀麗. "老愛嘆氣 是哪里出了問題." {家庭科學·新健康} 10(2016):37-37.

[4]于喜洪. "頑固性呃逆的證治舉隅." {中國當代醫藥} (2011).