北京
北京時間3月24日，據懂球帝前方記者 現場報道，中國男足在悉尼的瓦倫丁足球公園訓練，備戰對陣庫拉索國家隊的國際足聯系列賽。
今日的訓練被安排在下午17點（北京時間14點）進行。正式訓練開始前，全隊在健身房進行了身體訓練。國足教練組里的于漢超、劉健等老國腳也加入其中，并保持了良好的訓練強度和狀態，為隊員們起到了榜樣和示范作用。
正式訓練開始后，主教練邵佳一著力演練了隊伍在進攻當中的接應以及邊中結合：邊后衛拿球后，靠近他那一側的后腰需要立即拉到邊路接球，拿到球后向前推進，再把球傳給背身回撤接球的中鋒。隨后中鋒再把球分給身邊前插的邊鋒，由邊鋒完成傳中或射門。
在經過一天的身體恢復后，此次訓練全體國足隊員都參與了有球訓練。中國隊將以一個相對齊整的陣容面對庫拉索隊。
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