新疆
人是氣死的，花是澆死的，魚(yú)是撐死的。凡是大病，必與情緒有關(guān)，長(zhǎng)期情緒不佳，一定會(huì)催生大病。
糾結(jié)別人的惡，折磨自己的心；
放下別人的錯(cuò)，解脫自己的心。
你傷悲，憂的是自己的情緒；
你急躁，擾的是自己的清靜。
心平能愈三千疾，心靜可通萬(wàn)事理。心寬能容百樣情，心善可解千種愁。能掌控好自己情緒的人，才能掌控好自己的人生。
這段話把情緒和健康、人生的關(guān)系講得特別透徹：
? 我們常常為別人的過(guò)錯(cuò)、惡意而內(nèi)耗，用別人的錯(cuò)誤懲罰自己，最后受傷的只有自己的身心。情緒就像一把無(wú)形的刀，長(zhǎng)期積壓的負(fù)面情緒，最終會(huì)變成身體的病痛。
? 真正的成熟，不是沒(méi)有情緒，而是學(xué)會(huì)不被情緒牽著走。糾結(jié)別人的惡，不如放下執(zhí)念；為小事急躁，不如守住內(nèi)心的清靜。
? “心平能愈三千疾”，這句話藏著最樸素的生活智慧：情緒穩(wěn)定，是對(duì)自己最好的保護(hù)，也是人生最好的風(fēng)水。能穩(wěn)住情緒，才能穩(wěn)住生活的節(jié)奏，一步步掌控自己的人生。
與其在情緒里內(nèi)耗，不如學(xué)著放過(guò)自己、善待自己，把心放寬，把事看淡，讓平靜成為生活的底色。
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