一語成讖！大S和張雪峰猝逝，給人敲響3個警鐘：愛人先愛己，別過度自律

明天和意外，不知哪個會先來臨，這句話在大S和張雪峰身上得到了印證。

2025年2月2日，女星大S在日本旅游期間患上流感并發肺炎導致猝逝，生命停在了48歲；2026年3月24日，考研輔導名師張雪峰因心源性猝死全力搶救無效在蘇州離世，年僅41歲。

有些告別，從來都不分領域。生命如此短暫，只留給世人無盡的惋惜和懷念。

大S十幾歲就扛起了全家，帶著妹妹小S出來打拼，因出演偶像劇《流星花園》中杉菜一角而爆紅，此后佳作不斷，成為家喻戶曉的明星。

張雪峰老師出身寒門，大學畢業后才走上考研輔導的道路，他憑借“七分鐘解讀34所985高校”視頻走紅網絡，不斷打破教育信息差，通過分享干貨內容改變了很多學子的命運。

一個在娛樂圈摸爬滾打，一個始終深耕教育圈，看似沒有交集的兩個人，其實有著內在的聯系。

兩人都出生于寒門，通過自己的努力改寫了命運，擁有自己的一眾忠實粉絲，讓一易友過上了好生活。他們都曾對生死有過自己的感嘆，最后發生意外，留下年幼的子女。

天妒英才，兩個人相繼意外離世，留給世人一聲嘆息的同時，也敲響了3個警鐘！

其一，人一定要學會避讖。

張雪峰離世后，一則關于“避讖”的話題在社交媒體引發熱議。而回顧大S和張雪峰生前的各種言論，你會發現他們最終都一語成讖了！

大S曾表示，“我不會讓你們看到我變老的樣子”，她還強調，“反正不管遇到什么事情，大不了就是死，我就是覺得死后的世界是非常美的”。

張雪峰也曾在直播間表示，“如果有一天我死了，各大平臺會有個熱搜叫張雪峰死了，他可能會成為一代人的回憶”。

而翻看張雪峰的社交媒體，博文中多次提到“猝死”“累死”這樣的字眼。2018年的一條博文中，他提到“如果有一天，讓我選擇一種死法，最希望的是猝逝”。

大S和張雪峰的結局也告訴我們，要相信語言的力量，不能總是胡言亂語，一定要避讖，減少負能量，要多給自己積極的暗示。

其二，要愛惜自己的身體。

愛人先要愛己，只有自己足夠強大了，才能照顧好身邊的人。

大S陽光健康，曾經還是個體育生，但是為了追求所謂的白和美，開始吃素食，用了極端的方式追求美，最后也讓身體亮起了紅燈。

大S個性太過于要強，因為去日本是一易友計劃很多的旅行，即使生病了她還是堅持陪易友，最終才釀成了遺憾。

大S兩段婚姻風波不斷，也讓她消耗了大量的精力，直到離世前，她還在和前夫打官司。如果大S能夠放下執念，更多關注自己的身體，可能會是另一個結局。

2023年，張雪峰胸悶心悸，因為過度勞累而被強制住院了，其實那個時候身體已經發出了求救信號。

早在2023年直播時，有網友善意提醒張雪峰嘴唇發黑可能是心臟不好，并建議他去醫院檢查一下。張雪峰并沒在意，還直接反駁網友跑不過他，他還強調自己是跑半馬的人，怎么可能心臟不好，當天他還跑了16公里。

很多網友都想成為張雪峰公司的員工，因為張雪峰的公司春節放假20多天、暑假20天，日常上三休四，還時不時發放福利，員工結婚還會給包大紅包，生孩子也能拿到補貼。而員工輕松上班的背后，是老板張雪峰一個人承擔了所有。

張雪峰曾在直播透露，自己一年坐300趟飛機，天天高強度直播工作，經常熬夜到凌晨2點。通過直播間我們也能看到，他經常一邊吃快餐一邊直播。他的女兒也曾在社交媒體回復網友，希望爸爸早點退休。

可能張雪峰也知道自己身體素質差，才想著增加運動來彌補，遺憾的是，他最后猝死在了跑步機上。

大S和張雪峰都是很自律的人，自律本身確實是一個良好的品質，但是如果過度自律了，可能會對精神造成更大的傷害。

其三，提前做好財產分割。

大S離世后留下了約10億新臺幣的遺產，但她生前并沒有做好遺產分割，這也導致她離世后遺產風波愈演愈烈。

S媽小作文一篇接著一篇，目的很明顯，就是希望能夠拿到錢，而汪小菲、馬筱梅這邊堅決不松口。遺產的分割最終還是按照法律規定來走，具俊曄和兩個孩子均分遺產，具俊曄最終是否兌現轉贈遺產的承諾成了未知數。

張雪峰同樣走得很突然，他的身后事依舊成謎。據公開信息估算，其資產規模約5到8億元。他生前多次坦言“為女兒賺夠一生的錢”，確保她不為生計發愁，那么11歲的女兒究竟能拿到多少也是未知數。

大S的兩個孩子在遺產這件事上鬧得滿城風雨，希望張雪峰的女兒能夠不卷入風波，拿到屬于自己那份并順利長大。

大S和張雪峰的意外也告訴世人，人不是老了才會離世，人是隨時都有可能發生意外。 建議那些有經濟條件的人提前、盡早立遺囑，經常更新遺囑，避免離世后產生爛攤子。

最后，希望所有人都能夠愛惜自己，時不時給自己減減壓，健康的身體才是最重要的，不要等到失去后才來惋惜。