江蘇
當心情不太好的時候，就會覺得身體也不太健康了。這種感覺很奇妙，沒有明顯的病痛,卻渾身都透著一股疲憊與不適，像是身體被壞情緒纏上，連呼吸都變得沉重。
低落的情緒像一層薄霧，籠罩著整個人，隨之而來的，是莫名的乏力，不想動，不想說話，哪怕是簡單的起身，都覺得耗盡了全身力氣。
有時候會莫名頭暈，胸口發悶，沒有胃口，哪怕是平時愛吃的東西，也提不起半點興趣，夜里也常常輾轉難眠，要么睜著眼睛到天亮，要么睡得很淺，一點動靜就會驚醒。其實我知道，這些身體的不適，大多不是真的生病，而是壞心情在作祟。
心情就像身體的晴雨表，情緒低落時，身體也會跟著“罷工”。那些藏在心里的煩躁、委屈、低落，沒有地方宣泄，就會悄悄轉化為身體的不適感，提醒著我們要好好照顧自己的情緒。
原來，身體和心情從來都是緊密相連的，照顧好情緒，就是照顧好身體，愿我們都能及時驅散壞心情，讓身心都能輕松自在，向陽而行。
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