身體是革命的本錢

來源：市場資訊

（來源：Python爬蟲與數據挖掘）

故人入我夢，明我長相憶。

新的一周，忙碌如期而至。這周一臨時安排到長沙出差，湖南還是一如既往的下雨，陰冷，在廣州、深圳還穿短袖，一到長沙，兩件衣服打底，確實冷。這兩天倒是不太忙，整理完工作上的事情之后，就把時間和精力放到自媒體、生活等事情上去了。

昨天在吹水群里遇到粉絲在探討加油的都是有錢人的話題，得悉石油又漲價了，昨晚上走路路過萬家麗廣場附近加油站的時候，發現中國石化加油站95的汽油都去到了9.04元/升，92的都去到了8.54元/升，確實漲了蠻多，廣東那邊的要更貴95的汽油都去到了9.3元/升。頓感上周去加油站油加少了，哎，啥時候油價能再降下來咧。

晚上從萬家麗購物廣場頂樓逛完回到酒店后，震驚得悉張老師不幸去世的消息，緊接著朋友圈、視頻號、微信群、微博等消息平臺都傳開了，張老師的講課畫面在腦海中回響，印象中他很年輕，我還專門去百度上查了下他的信息，42歲，天吶，真的難頂。然后我又去看了下消息的源頭，是張老師的工作室發出的，難頂。

張雪峰老師出身寒門，一生心系廣大學子，深耕教育行業，始終以捐資助學、助力學子成長為已任，以赤誠之心踐行教育理想，嘉言懿行，啟迪后人。愿張老師一路走好。

我老婆也知道張老師，和她以及身邊的朋友聊起，都是惋惜，覺得太年輕了，太可惜了。

熟悉我的粉絲都了解我的工作夜班也是比較多的，受工作性質的約束，平時一些操作只能夜里開展，身邊的人和粉絲們也時常給說讓我少點夜班，悠著點，我也聽得進去的，感謝粉絲們關心。

本來今天凌晨我也有夜班的，后來我沒參與了，讓另外一個同事直接頂替了，也算是偷點小懶吧。今天早上起來看到隔壁新華三的同事上了一個超大夜班，看上去從今天凌晨開始上班，一直到早上8點30才結束，一個通宵大熬夜。

這種的大夜我偶爾也會有，但是不多，之前不到30歲的時候，感覺熬夜后，還能很快恢復，但是現在30歲后，發現身體恢復的越來越慢了，一次熬夜之前可能一天不到就恢復了，現在要緩個兩三天甚至個把星期才能恢復，元氣大傷。這個是個人的親身感受，不知道大家是不是同款。

工作時間久坐比較多，我平時肩酸感還是蠻強的。平時我也有跑步，做做跳操，不過我也是跑得比較慢的那種，出出小汗，不敢太用力，動作也不敢太大。飯后散步，搞點養生的慢走。當然我也沒有每天都檢查，一周大概3-5次這樣，盡量每天走滿1w步。

最后我想說身體是革命的本錢，所有的成就，都建立在前面的那個1之后，希望大家一定都要好好的，保重，注意關懷自己的身體。累了，困了，就多休息，別勉強自己，不要僥幸，平平安安，健健康康，好好活著就好。